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湿气的几大死敌，最后一个，让你越来越瘦

时间：2018-05-22 08:09:55 来源：健康学作者：湿气点击：

十个人中有九个人有湿气，剩下那一个人可能还有寒气。

女人如果湿气重，影响气色，脸上还容易长痘痘。 下面让我们来探讨一下如何将湿气从我们身上赶走吧！

醋泡姜

不仅可以祛湿，还可以健脾胃，每天吃一点，增强抵抗力，尤其是体质虚弱的人。

​ 辣椒

吃辣椒在补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了。

​ 艾叶

艾叶属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以去除湿气的。

​酸枣汁

原产于保定狼牙山的野生酸枣，七仟渡有限公司经过精心熬制成酸枣汁，长期喝对去湿气，寒气有显著功效。还可以养眠安神，缓解压力。

​ 多运动

体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

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猪肉不要每次都炒着吃了，试试这种大人小孩都爱吃的新吃法

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