时间:2018-03-01 10:05:21 来源:特洁恩作者:饮料点击:
绝大多数人都相信,人造饮料能够给像纯净水一样补充人体所需要的水分,因为这些饮料的主要成分是水。这样的认识是错误的。近年来咖啡因类碳酸饮料消费的大规模增长,正是当今社会许多健康问题的根本原因。
20世纪80年代初期,饮料工业引进了一种新的甜味剂——天冬氨酰苯丙氨酸甲酯(阿斯巴甜)。在肠道中,阿斯巴甜的一种分解过程会产生两种氨基酸——天冬氨酸和苯丙氨酸,这两种物质都是神经递质;另一种分解过程则会产生甲醇和甲醛。众所周知的是,甲醇其实是一种有毒物质。甲醇和甲醛能够对视神经产生伤害,甚至造成失明。有些人每天都要喝几杯减肥饮料,这样他们的身体受甲醇和甲醛的伤害就非常严重。
像咖啡因一样,阿斯巴甜能够刺激大脑过早消耗掉紧急能量储备。能量消耗的过程会产生单磷酸腺苷(AMP)和单磷酸鸟苷(GMP),而这两种物质都能让人感到饥饿,这一点在科学界早已广为人知。因此,可以说减肥饮料会促使大脑进行过度能量消耗,产生过多的AMP和GMP,从而刺激人们吃得更多。甜味的刺激越强,产生的饥饿感就越强烈。
塔道夫和弗里德曼发现,饮用含人造甜味剂的饮料后,造成的饥饿感可以一直持续90分钟,尽管这时血液测试结果已经恢复正常。在动物实验中,受试动物血液中的胰岛素含量(这是饥饿程度的指标)恢复正常后,他们仍然会比对照组动物摄入更多食物。这意味着,味蕾收到“虚假信号”后,大脑会在相当长的时间内维持“饥饿”的状态,从而让肝脏储存更多能量。而不是将这些能量消耗掉。
所以,试图靠饮用减肥饮料控制体重的人,却会适得其反,让体重不断增加。
美国密歇根大学最新研究发现,肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。
那么,该如何制定我们的日常饮用水计划呢?特洁恩净水顾问提示我们:
早晨起床后适量多饮些水,可补偿夜间水分的消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
小编语:抓紧一分一秒也要减肥!
三餐前约1个小时
餐前约1小时空腹喝水,可使水分补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要,保证分泌必要的、足够的消化液,来促进食欲,帮助消化吸收,同时可以不影响组织细胞中的生理含水量,还可以避免临睡前口渴饮水,导致起夜、第二天眼睛肿等。
上午、下午工作间休
小编语:想要第二天满血复活,就靠它了!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告