高考临近,为孩子改善饮食,这一物可以增强记忆力

时间:2018-05-21 18:19:06 来源:凤凰网作者:山药点击:

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营养丰富,含有淀粉、质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有解淀粉为葡萄作用,直接为大脑提供能有,对健脑有重要作用。山中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑记忆力。山营养丰富,具有增强神经细胞活,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。

可乐 | by 尖尖_实验室

原料:

300克、可乐1罐、芝麻1匙、1匙、1勺、姜3片、1

1. 山去皮洗净。

2. 切成小一点得滚刀块。

3. 姜去皮切片。

4. 起锅,加入姜片炒出香味。

5. 加入山,用中小火煸炒至微焦。

6. 加入生抽、,翻炒上色。

7. 加入没过山可乐,大火煮开后转小火焖煮至山软烂。

8. 开盖加调味

9. 翻炒至汁浓稠即可。

10. 装盘撒上芝麻

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