家有豆浆机的朋友千万别错过此篇文章

时间:2017-10-08 22:45:27 来源:搜狐作者:豆浆点击:

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豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值

豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆什么五谷豆浆豆浆等等的都不会做,对于豆浆机真是大才小用了。

所以今天搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法制作方法,拿来和朋友分享!让我们一起做出多彩美味豆浆健康生活早餐开始哦~。

不说那么多了,下面就给大家介绍!

1、豆浆

用料:豆85克,1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例适量(一定要豆浆做好后放入)

归经:入脾、胃

功效:补虚、清化痰、通淋、利大便、降压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、生豆奶

用料:豆、生、牛奶200克,

制作:将浸泡过的生放入豆浆杯,牛奶适量

归经:入脾、

功效:润肤,盒气、补虚

3、芝麻豆浆

用料:芝麻生各10克,豆,

制作:将生与豆按一定时间浸泡后,再与芝麻一起放入豆浆

归经:入脾、、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补盒气,滋补肝肾、润肠通便、养增乳

4、豆浆

用料:豆,大米与冰

制作:将预先浸泡好的豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内,直到豆浆机完成,再放入适量

归经:入肝、

功效养颜,盒

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:豆,芝麻,蜂蜜40克,

制作:将芝麻与浸泡过的豆入入豆浆机杯,开动豆浆机自动完成

归经:入脾、

功效养颜润肤、乌发养发

6、核桃杏仁

用料:核桃杏仁、清适量

制法:

1、将杏仁核桃装入家用全自动豆浆机杯内,杯体内按规定加入清

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

功效养颜面、益智

7、绿豆

用料:绿豆、清适量

制法:

1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中,杯体中加入清,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁往杯体内加入,不愿喝甜的也可不加功效:清解暑、利消肿、润喉止渴、明目降压。

TIPS::进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加调成豆沙,十分可口。

8、 核桃豆浆

原料:干豆1/2杯,核桃仁5瓣,芝麻1/5杯。

做法

1.将干豆预先浸泡好。

2.将核桃仁、芝麻和泡好的豆洗净,混合放入杯中,加至上下位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆

TIPS:核桃富含锌、、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。

9、 枸杞补肾豆浆

材料:豆60克,枸杞子30克。

做法:

1.将豆浸泡于温中6-8小时,泡至发软;枸杞子淘洗净。

2.将泡好的豆洗净,和枸杞子装入豆浆机杯体中,加至上下位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待枸杞豆浆制好即可。

此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力饮用,可缓解膝冷脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状

10、豆浆

原料:苹果胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆

做法

1、准备苹果胡萝卜、西红柿、柠檬汁,都应酌量添加,在制作之前先将材料放在冰箱里。

2、将瓜果去核去蒂,带皮洗净,切成小块。苹果、西红柿切成梳子形,胡萝卜切成细长条。

3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠等带叶的,轻轻捏成团放入。

4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁豆浆比例是1:1。如果多放豆浆的话,味道会变得清淡

也可以常使加入其他的蔬果,如菠萝、西瓜不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值,口味也更加独特。另外,所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆,大家不妨多试试。也可直接用豆和蔬果同步做。

11、 皮紫豆浆

原料:豆40克,大米15克,紫10克,皮10克,小米10克,葱少许。

调料、味精各适量

做法

1.将豆预先泡好;紫皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。

2.将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加至上下位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。

3.在做好的豆浆中添加少量及味精调味,即可直接饮用。

TIPS:营养丰富,每100克含量高达991毫克,素有“的仓库”之称,效果极佳。

量很高,可用于治疗因缺引起的“甲状腺肿大”,有软坚散结功能;紫也同样富含等矿物质元素,能治疗、促进骨骼齿的生长发育

此款豆浆可作为佳品时常饮用。

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