对付湿气的好办法,用它来泡水喝,排尽体内的湿毒,水桶腰说再见

时间:2018-05-21 15:11:47 来源:美食吃货君作者:湿气点击:

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每到夏天,一定是炎又潮湿的,湿天气让人难以忍受,更难过的是,这种湿还是让我们的身体里面生出很多湿气,让我们感觉非常不舒服。而且都说湿气是万病之源,很多病都是湿气引起的。但是想要排除体内的湿气还是有办法的,比如说运动,不过你过你比较的话,还可以通过食疗哦!

1.枸杞薏米

薏米可是好东西,不但可以利消肿,还可以消除湿气,所以是非常适合夏天食用的。而且枸杞也是好东西啊,都是补品。不过想要喝上薏米,还得事先把薏米清炒一下哦,不能放!超出薏米的香味就可以啦!

2.茯苓薏米祛湿

茯苓可以调理我们的身体,安心定神,治疗惊悸失眠,但是有一点偏寒,如果自己体质比较寒,最好多放一些生姜片哦!常喝这种可以清哦,健脾祛湿也是一绝,还有一些减肥功效了哦!不过尿病患者不适合喝!

3.陈皮茯苓

陈皮的功效自然是不用多做介绍了,不过陈皮会有一股特色的清香味,或许有的小伙伴不太喜欢那种味道。不过这个喝起来最方便,茯苓和陈皮洗干净之后放进杯子里,冲泡五分钟左右就可以喝啦!

4.菊佩兰

去火,不过小编感觉喝起来有一点苦苦的,不过和佩兰的味道比起来,还是显得比较清香的,不过味道还是没有上面的几种去湿气好喝,不过如果你喜欢味道的,当然例外啦!

夏天还是要注意祛一下湿气,不然长期让湿气淤积在体内,以后老了可就非常难受啦!小编还是希望大家都能有一个好身体,健健康康地活到一百岁!

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