每天早上不知道吃啥?没事,这一周的早餐我都帮你想好了

时间:2018-05-21 02:10:57 来源:美食工场作者:首页点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

每天早上 COOK 刚刚睡醒

咱们粉丝群里有好多人

已经在分享早餐图了

每次 COOK 总是边看边感慨

别人家的早餐好看

图片来自粉丝群

这些早餐的背后

有五点半便制作早餐上班

有看到创意摆盘就学习的可姐姐

喜欢创意料理的斜杠大叔

有为孩子准备营养早餐的麻麻

还有仍在上大学大学

……

虽然这些各式各样的早餐

来源于不同不同家庭

但一样的是

他们对生活美食

每次看到「别人的早餐

很多人应该跟 COOK 一样蠢蠢欲动

想着明天也一定要早起做一份早餐

但到了第二天早上

想到要很多时间做各种步骤

失败

前几天 COOK

喜欢做中华料理的好朋友

@陛下开了的小笼

她教我做了几道

平均只要 15 分钟就能搞定的早餐

忍不住想要分享给大家

其实很多早餐制作

并没有你们想象的麻烦啦~

样 早 餐 合 集 丨

香煎馒

/ / / 番茄酱 / 小葱

1. 馒提前一天放入冰箱冷冻室冷冻,便均匀切片;

2. 取碗,加入 2 个,少量,打散,小葱切段,加入打散的液中,搅拌;

3. 用筷子夹着馒片在液中翻转,充分吸收液;

4. 取锅,加入适量,待以后,轻放入裹满液的馒片;

5. 煎至一面边缘金以后,翻面继续煎另一面;

6. 煎至馒片双面稍微带点金即可夹起沥干,装盘。

牛 奶 炖

牛奶 / /

1. 取碗,打入两个,将打成液;

2. 倒入 250ml 左右的牛奶搅拌,将牛奶液充分混合;

3. 静置牛奶液,用调羹撇去表面的泡泡或者用筛子过滤;

4. 容器上覆上一层保鲜膜,并用签扎几个小洞;

5. 锅里下适量,把牛奶液放入蒸笼,大火蒸 10 分钟左右;

6. 将果切成小丁,点缀在上面就可以了。

胡 萝 卜 玉 米 鸡

/ 面粉 / 胡萝卜 / 甜玉米

小葱 / / 火

1. 胡萝卜削皮洗净,切小丁;甜玉米洗净剥粒;火肠切小丁;小葱切葱备用;(这个步骤可以前一天晚上准备或者直接买成的杂蔬,比较省时)

2. 取锅,,加入胡萝卜丁,先翻炒一会儿,后加入玉米、火肠丁,翻炒至七成熟,加适量调味,然后盛出备用;

3. 取干净的容器,加入两个适量,打散;

4. 在炒好的胡萝卜玉米中,倒入约 4 勺面粉,加入液,搅拌均匀成糊状;

5. ,倒入适量糊糊,小火煎;

6. 一面煎熟后,翻面继续煎;

7. 煎熟后即可起锅装盘食用

香 煎 土 豆

土豆 / 胡萝卜 / 洋葱 / 青椒

胡椒 / / 面粉 /

1. 土豆一个,削皮洗净,切细丝,用泡去淀粉,沥干备用;

2. 胡萝卜、洋葱、青椒各小半个切丝细,备用;

3. 取干净的碗,敲入 1-2 个,撒入适量胡椒粉、,打散备用;

4. 在液中筛入 1-2 勺面粉,搅拌均匀成液糊;

5. 液糊加入切好的胡萝卜丝,洋葱丝、青椒丝中,稍微搅拌下;

6. ,倒入混合好的食材小火煎;

7. 一面煎熟后,煎另一面,全熟后即可起锅装盘食用

双 蔬 营 养

胡萝卜 / 瓜/

面粉//番茄酱

1. 胡萝卜洗净,削皮,切小块,瓜洗净切小块,备用;

2. 胡萝卜块和瓜块,加入少量,分别用机器打成泥;

3. 在胡萝卜泥和瓜泥中分别筛入面粉,搅拌均匀成面糊;

4. 后,倒入瓜面糊;

5. 瓜面糊稍有凝固后,打入 1 个,摊平后,盖上锅盖稍微一会儿,翻面继续煎;

6. 用同样的办法胡萝卜面糊;

7. 出锅前,在卷上涂上自己喜欢的番茄酱或者果酱卷起来即可;

土 豆

土豆 / / 中筋面粉

番茄酱 / 小尖椒 / 红

/ / / 蒜 / 陈

1. 土豆切丝、泡、洗净淀粉后沥干;

2. 椒切段,蒜切末,备用;

3. 打散,加入适量,搅拌;

4. 加入 2 勺中筋面粉,搅拌均匀;

5. 取平底锅,加,加入适量液一面凝固后,翻面,双面熟后起锅;

6. 继续加,炒香蒜椒,加入土豆丝以及适量、陈,爆炒酸土豆丝;

7. 翻炒 1-2 分钟即可,保持脆度,口感会和皮更搭,装盘备用;

8. 将土豆丝放进卷起,淋上番茄酱或者甜酱就可以啦~

饺子皮 / 椒粉

食用 / 小葱/

1. 取小碗,放少许椒粉、食用,放入小葱搅匀;

2. 取五张饺子皮,错位叠好,抹上少许

3. 先卷成长条状;

4. 另再团成一圈后,用掌压平;

5. 锅,中火,放入葱

6. 煎至两面金即可;

上面几种早餐是不是

都很简单好操作

很多材料都可以提前一晚准备

第二天不用 15 分钟

就能乎乎的早餐啦~

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告