【市中医|健康“善”食】芦笋珍珠贝

时间:2018-05-20 12:32:37 来源:上海市中医医院作者:芦笋点击:

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夏季已来临。珍珠粉具有清镇静作用,配以鲜贝等优质质,以及辅助降芦笋等既可清防暑,又有益度夏。今天就给大家介绍一款适于夏季服用膳——芦笋珍珠贝。

【基本组成】鲜贝100克(壳留着可装饰围边)、芦笋200克、珍珠粉0.3克。

【操作要领】鲜贝上浆(可加入珍珠粉),芦笋洗净切段,鲜贝后加调料料和芦笋—起翻炒即可。

【成品特点】鲜贝味美,芦笋脆嫩。

【基本功效】清解毒,养颜抗衰。

服用方法】可同时供2-3人服食。

注意宜忌】脾胃虚弱便溏者慎用。

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