这些水果可以帮助青少年补脑健脑

时间:2018-05-20 08:46:14 来源:健康小知识库作者:樱桃点击:

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我们知道人在每个阶段需要保健的任务都是不一样的,就比如说青少年时期生长发育实最关键的时候,当面对高压力学习,用脑较多,所以补脑是他们不可忽视的一些保健工作哦!那么你知道果也能补脑健脑吗?下面就由小编来为大家推荐几种吧!

樱桃

樱桃量高,位于各种果之首。是合成人、肌红的原料,在人体免疫、质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃补充体内对元素量的需求,促进再生,既可防治,又可增强体质,健脑益智樱桃含有的质是比较多的呢,而且还可以有提高免疫力效果,对于补脑益智有一定的好处适合经常食用

莓提取液有助于改善平衡能力协调能力记忆力。莓的抗氧化和抗炎特是其保健功效的关键。莓还有助于促进大脑神经元之间的相互交流提高脑力。莓含有的营养物质多,而且还可以有增强记忆力的作用,对于维持大脑健康好处

桑葚

桑葚具有滋补肝肾、健脾益智、养祛风的功能。具有丰富的胡萝卜素及维生素B1、B2、C等,含有较多的以亚酸为主要成分的脂肪,这些都对大脑发育活动很有助益。

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