血管的清道夫,这5种食物要常吃,轻视降血脂

时间:2018-05-19 15:08:33 来源:北京时间作者:血脂点击:

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1、大蒜

大蒜我们常常用来作为配料,具有杀菌、预防感冒作用,其实它所含的大蒜还能够清理液中的胆固醇含量,从而稀释液、降低脂。

2、西葫芦

西葫芦是一种常见的瓜类,清炒味道就很好。西葫芦的分含量很高,并且含有非常多的钾元素,能够促进压、脂的降低。

3、豌豆

豌豆是一种十分有价值的豆类,它的可溶纤维能清除液中的垃圾、减少塞、预防栓,不仅降低脂还能够预防其他的心疾病

4、山楂

山楂给人的印象就是酸酸的,它也能够扩充管动脉,提升心肌的收缩能力,从而降低压、降低脂。不过山楂味道比较酸,可以做山楂

5、

瓜也叫做青瓜。青瓜具有减肥作用,是因为它的丙醇二酸可以抑制类转化为脂肪,从而减少了体内、液中的脂肪含量,不仅降低了脂、也起到减肥作用

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