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腹部赘肉一抓一大把？多吃这4种天然“减肥药”，大肚腩慢慢变平

时间：2018-04-02 16:24:38 来源：天天健康分享作者：荷叶点击：

肥胖是现在大多数人都在烦恼的问题，太胖了不仅不符合现在人们的审美观还会影响自己的身体健康。现在世界卫生组织已经把肥胖列为了一种疾病了，据研究表明肥胖者的发病率要比正常体重的人高达几倍，肥胖者更容易让疾病找上门，所以减肥是我们现在的当务之急。腹部赘肉一抓一大把？多吃这4种天然“减肥药”，大肚腩慢慢变平！

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。

便秘总是困扰着很多人，但是有了辣木籽以后轻松解决这些问题，每天早上吃上两颗，可以让宿便通畅，让毒素远离人体经过一夜的内循环，这样身体也会变得更加轻松，每天都的瘦一点。

魔芋是一种天然纯天然的食品，味道鲜美，近年来风靡全球，成为代表世界新潮流的减肥食品，被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”。魔芋是有名的“胃肠清道夫”，能清除肠壁上的废物，帮助肠道排毒。

据《本草纲目》记载：2000多年前我们的祖先就用魔域治病，说魔芋“性寒、味辛，主治痈肿、丹毒、汤火伤”，认为魔芋具有活血化瘀、解毒消肿、瘦身美容等功用。

海带是一种含有大量纤维的蔬菜，可以有效的促进肠道排泄，并吸附剩余的脂肪，既营养又瘦身。经常吃海带会让机体代谢技能增强，提高脂肪燃烧率。据有关数据显示，海带中含有增加肠液、保护肠道壁、减缓消化速度和消耗体内多余脂肪的成分。所以说海带是很好的减肥食物，具有不错的减肥功效。

荷叶它是一种纯天然的茶饮，里面有荷叶碱和纤维物质，能有效分解人体脂肪，有利尿排油的作用，毒素排出之后，体重自然也就轻了。

荷叶里含有的荷叶碱有分解体内脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷叶搭配在一起不仅能消肿，祛湿解热还能瘦身养颜，常饮用让您体态轻盈、身材窈窕、容颜靓丽。

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