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西红柿拌白糖会导致缺钙吗？即使不会，这个损害也不能小看

时间：2018-05-19 15:01:07 来源：养生大全作者：西红柿点击：

一提到西红柿，估计大家都开始流口水了，一到夏天西红柿成为大家的最爱，对它常有的吃法就是与白糖拌着吃。最近出现这样一个问题，就是西红柿和白糖拌着吃会导致人体缺钙，对于这个问题的答案大家是怎么想的，今天就带你们来听听专家是怎么看待这个问题的。

西红柿既可以是蔬菜类也可以是水果类，人们之所以把它看做水果是因为它具有减肥之功效，还可以消除人们的疲劳感等，这就是人们感觉到哪里都想吃西红柿的缘由吧。一提到西红柿，大多数人想到的是西红柿拌白糖，被人们俗称为雪花盖顶，它不但名字听着高大上，而且味道甜美可口，还是开胃的小菜。虽然它深的大家的喜爱，但未必对人们的身体是有益的，其实这道菜对人们的身体是有损害的，但不会导致人们身体缺钙，至于有什么样的损害，大家接着往下了解。

很多人吃完西红柿拌白糖会出现腹痛，拉肚子等症状，有时候服用肠炎药都不起效果，这其实是白糖中的甜食螨在作怪，甜食螨喜欢在白糖、麦芽糖、糖浆中取食，大多数情况下是经过人们饮食被吃进肚子里，它进入肚子之后，不仅可导致人们拉肚子，还可以钻进肠粘膜形成溃疡等疾病的发生，所以大家对于甜品中甜食螨不容小觑。

其实西红柿除了和白糖拌着吃之外，它还可以和蜂蜜拌着吃，其味道绝不会输给和白糖拌着吃。此外，大家也都知道，蜂蜜是是十分好的补品，对人们的身体有很大的帮助，可以用蜂蜜代替白糖。

大家在夏天吃西红柿的时候得注意一些细节，就是西红柿未熟好时最好不要食用，因为它里面含有生物碱苷，它的碱性相对稳定，但是能够被酸水解。还有大家最好不要拿西红柿和黄瓜拌吃，因为黄瓜中含有一种维生素C分化酶，会损害其他蔬菜中所含丰富的维生素C。

最后最重要的一点就是不要在空腹食用西红柿，大多数人为了减肥不吃饭，就吃根黄瓜加西红柿，建议这样搭配的朋友以后再也不要这样吃西红柿。因为这样吃西红柿不到得不到任何营养，而且还会损害自己的身体。

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