时间:2018-05-19 01:21:08 来源:凤凰网作者:喝水点击:
原标题:喝水排毒需注意,水里加点它,体内毒素排光光,至少年轻15岁!
满足人体所需水分水是“生命之源”,人体每天要需要消耗1.5L-2L的水,因为要清除人体器官所释放出来的垃圾,满足自身水营养。每天喝水一门生活必修课。下面随51养生网小编一起来看看吧!
1、喝水时间段和一次性喝水数量不宜过多,不要喝太凉的水,会影响肠胃健康。
而喝水加点它,效果更会加倍,老中医:喝水排毒需要注意,水里加点它,体内多年毒素排光光,至少年轻15岁!
熬夜抗疲劳
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力,防止过敏的再次发生。
水+枸杞
护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。
去除面部皱纹枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
水+山楂
促进消化
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
水+决明子
降血压
很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外,将决明子泡茶喝可防治高血压。
治眼部疾病决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
补气养血
健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
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