清水煮一宝,小病不用吃药,活到百岁不显老

时间:2018-05-19 01:17:40 来源:新华e教作者:木瓜点击:

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俗话说是三分毒

我平常也不

前两天胃胀难受得不行

结果闺蜜煮了碗木瓜

喝完居然好多了

一煮,方便有效

木瓜

/ 帮助消化 /

木瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,对总是胃胀消化的人来说,喝碗木瓜就能很缓解肚子涨涨的不适啦!

/ 滋阴养肤 /

之前经常听说木瓜能够,煮熟的木瓜可以滋养皮肤,让皮肤保持弹,对总是咳嗽的人也能有一定的缓解作用哦!

做 法

新鲜木瓜

煮到木瓜烂掉

如果不是很得惯木瓜的味道

可以加一点清或者冰食用

/ 缓解麻疹 /

连须加煮,烧开以后用香擦拭或者洗足,针对麻疹应出不出或疹出不透非常有帮助

/ 退烧发汗 /

根熬,香的气味能够刺激汗腺,加速发汗,清透疹,对退烧非常有好处

/ 排毒护肾 /

还能帮助排毒,每天喝一小杯香,能够帮助代谢积累的分和其他毒素。

做 法

将香洗净

切成一指长的小段

再加入清煮沸即可

玉米

/ 清排肠毒 /

玉米种含有丰富的纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助消化,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

/ 利尿消肿 /

玉米利尿效果特别好,对于经常容易肿的人来说,经常喝玉米可以利尿祛湿消除肿胀。

做 法

新鲜玉米

去掉外皮和玉米

放入清煮熟即可

毛豆

/ 预防三高 /

毛豆的营养成分非常丰富,含有很多维生素,对于肥脂,还有动脉硬化,冠心病等等疾病都有很好的防治作用夏天就要多点毛豆啦!

/ 安神养胃 /

一来,整个人都没什么胃口食欲不振,消化不良,这个时候也可以多点毛豆,不但可以有助消化,还能够清除烦。

/ 缓解疲乏 /

毛豆是含钾食物夏天容易流很多的汗,又又烦,对于流汗的人来说,多毛豆可以缓解因为流汗而造成的钾元素的损失引起的疲乏劳累。

做 法

新鲜毛豆

适量茴香

煮熟

转小火焖5分钟即可

核桃

/ 健脑护神 /

核桃仁含有丰富的质以及人体营养必须的不饱和脂肪酸,这些都能够让我们的大脑得到滋养。

/ 改善皱纹 /

核桃仁中含有丰富的维生素E,可以增加皮肤改善皱纹,对于皮肤抗氧化有非常好的作用

做 法

核桃剥出核桃

放入锅中清洗干净

再下大料、椒和适量

煮到没有涩味即可

红枣

/ 强免疫力 /

红枣煮熟了以后含有丰富的化合物,能够增强身体的抵抗能力,对维持身体器官的健康非常有帮助了。

/ 抵抗过敏 /

红枣煮的可以用来擦拭皮肤,对于帮助皮肤过敏的回复有非常好的帮助,还可以提高皮肤的抵抗能力预防过敏再次发生哦!

做 法

把整个大枣或者是切片的大枣

放入中煮开即可

或者直接用冲泡饮用。

/ 稳防中风 /

生中含有丰富的叶酸和其他的营养物质,能够帮助降低中风的风险,而且能减缓碳化合物的吸收,对于稳定也有非常好的帮助

/ 保护 /

生中含有的营养物质能够降低胆固醇,对于心有很好的保护作用,降低罹患冠心病的概率。

做 法

将去壳生放入清

加少许和大料

煮熟后焖10分钟左右即可

不用什么复杂的步骤

简单单就能搞定

别再动不动就

伤身还伤肾

喝点就能解决

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