它危害堪比防腐剂,是孩子健康的隐形“杀手”

时间:2018-05-18 17:37:56 来源:唯嘉儿科名医工作室作者:孩子点击:

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孩子食欲不振。

有可能是孩子体内摄入过多引起。

体内如果摄入过多不仅影响长个和肾,增加呼吸风险,对孩子健康十分危害

什么情况

饮食孩子体内含量超标

美国心协会发表了一份最新研究报告说,

目前市场上针对幼儿食品零食产品

普遍存在含量超标的问题,由于小儿的肾功能发育不全,

食品导致孩子口渴、肌、面部潮红,严重的会导致异常

这可能增加他们成年后患高压和其他心疾病危险

例如,某品牌儿童成分表:

同一品牌普通成分表:

再把面条拿出来对比

儿童面条竟然比普通面条含量高出近3倍。

原来,家里藏了好多隐形

不是甜的就没有,没味道就不含

”在哪里?咸的,我们一定得出来?

然而营养师提醒,

不是起来咸的才有

很多甜食也都含有惊人量,

如果长时间注意

真的可能给孩子健康带来隐患。

易患高

据2017年的研究数据显示,中国6-17岁儿童青少年高压患病率为17.6%,而高儿童患上高压的主要因素之一。

容易损伤肾

孩子的肾功能发育不全,排出不如成人,高摄入,易造成离子的高深度,加重肾负担。所以平时我们强调的孩子1岁食物中不要加真的不是唬人的!

可能影响身高

越多,吸收越多,吸收就越差。孩子长高是非常重要的元素吸收不好,儿童身高就会受到影响

容易感冒

研究表明,高浓度食能抑制呼吸道细胞的活,抑制其抗病能力,减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒病菌在上呼吸感染的机会。

皮肤变差

由于渗透压的作用身体组织的分减少,排出身体分会增加,不利于皮肤的保。如果经常食过量,又不注意分摄入的话,皮肤表现得可能会很粗糙。

这类食物少给孩子

以免摄入过多的

薯片、培根、方便面等烘焙食品

生酱、番茄酱、甜面酱等酱类

味精、椒酱等调料

果蔬汁、运动饮料饮料

士力架、果冻等零食

、生类的腌制的

中国营养学会及国内外膳食指南建议儿童每日用量如下:

1岁以内的孩子只要原味食物即可满足一天的离子。

0~6个月孩子母乳配方奶中就摄入足够的

6-12月儿从牛奶辅食中就能获取,也不需要加和加其他调味料。

1-3岁幼儿每天需要700毫克,完全可以就从食物中获取足够的

3岁之前的幼儿并不需要刻意加

4-6岁的宝宝每天大约需要900毫克的,相当于2.3克食

除了食物本身含有的之外,

额外通过食获取的那部分仅需要1-2克食就能满足一天所需。

6岁以上的儿童量最好控制在3-5克食

目前,患有高压的儿童和青少年比例预计在3.5%左右。

无论是儿童还是成人,过量摄入导致的各种疾病不容小觑。

特别是对孩子来说,一旦造成伤害,很多都是不可逆的,家长切不可掉以轻心。

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