6块钱煮一锅,美容养颜胜燕窝,懂的人都抢着吃!

时间:2018-05-18 09:11:52 来源:雷小厨作者:红枣点击:

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说起燕窝大家都知道,是滋补佳品,但是也有很多的负面的报道,其实并不怎么样,关于这个大家可以自行搜索一下,只有外行人才燕窝,内行人,懂的的人都在银耳,它的美容养颜功效远远胜过燕窝啦,而且价格还便宜,我们今天用的是丑耳,丑耳是银耳的一种,丑耳和银耳其实没有什么太大的区别价格也差不多, 我买了一瓶共三朵19块,算下来一朵才六块多一点,加点红枣生就能煮一大锅。非常的划算。

丑耳含有丰富的质、碳化合物、脂肪、粗纤维、磷、钾、维生素B1、维生素B2、维生素d等人体所需的元素,是我国传统滋补珍品。它含有大量的天然胶质,还能滋阴,平时食用能滋养肌肤,细嫩肌肤,同时也能避免色素在皮肤表层沉积,能让人们的面部的色斑淡化,经常食用可以起到不错的美作用

【丑耳红枣

食材:丑耳,红枣生,冰

烹饪方法

1、丑耳用温泡开,清洗干净成小块待用。

2、红枣清洗干净,沥干分,把红枣的核去掉。

3、锅内加入足够的,倒入丑耳,红枣生一起大火煮开再煮十分钟,改中火煮一个小时。

4、然后放冰再煮半小时就可以出锅了,追求胶质的话时间再炖得长一点,不然炖烂入味就可以了。非常的营养美味,用来当早餐太好了,也可以煮一锅放入冰箱冷藏,夏天喝起来超爽的。

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