《美食》虾丸番茄浓汤,营养又标准的减脂餐,微胖的朋友来学下

时间:2018-05-18 08:16:50 来源:健康美食作者:番茄点击:

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食材准备仁10只番茄1个葱适量适量

新鲜去皮去线清洗干净

番茄背部用刀画个十字口 放里煮两分钟 去皮 切丁备用

剁成泥 用姜末 些许生粉和 胡椒 一点点蚝顺时针搅拌均匀

锅中放入适量 把番茄丁倒入锅中翻炒

炒至番茄稍稍浓稠 有点像果酱呢 放入适量煮开 继续煮几分钟

挤出丸 用勺放入煮沸腾的番茄

盖上锅盖焖几分钟 至丸熟透

试一下味道 淡了可适当再加一些和蚝 最后撒入葱关火

丸番茄浓就可以完成

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