FM89.2 | 一女子长期这样吃苹果,1个月后效果很惊人

时间:2018-05-14 01:42:55 来源:凤凰网作者:苹果点击:

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原标题:FM89.2 | 一女子长期这样苹果,1个月后效果很惊人。

通常人们苹果

都是洗干净削皮生

有没有想过

苹果煮熟以后再呢?

一位女同事,

她特别乐于研究厨房里的事情。

前几天,她煮了一碗苹果给大家

一开始,我是拒绝的!

了第一口之后,

根本停不下来!

她说自己长期这样

一个月坚持每天一个

收到了惊人的效果

煮熟的苹果除了好

还有很多意想不到的好处功效

一起来看看吧...

上火

老是嘴上长

了一个月熟苹果

嘴上就再也没有长过疮!

其实很多人不知道

苹果防治嘴唇疮、

龈发炎、舌裂等内现象

如果你有此类症状

天天一个熟苹果

7-10个差不多可以治愈。

赶紧试试吧!

营养价值高

后的苹果

会最大化的软化膳食纤维

从而更容易被人体吸收

不用担心煮熟后维C会被破坏掉,

苹果中仅有4mg,

完全可以从其他的渠道来填补呢。

减肥&美容

要知道,100g苹果只有60千卡量,

很饱腹很低

更甚于,

苹果营养成份能够让皮肤润滑柔嫩,

润润哒、滑滑哒~

腹泻

肚子难受吧?

煮熟的苹果含有丰富的鞣酸,

具有收敛的作用

家里腹泻、痢疾的小宝宝来说,

能够起到食疗、辅疗的效果

比起物更让麻麻们放心

治疗失眠

失眠宝宝们,苦吧?

可以试试苹果噢~

煮熟后,丰富的磷和元素

易被肠壁吸收

有补脑养、宁神安眠作用

而且睡前闻闻苹果香,

容易安静入睡,减轻压抑感。

减少胃肠道刺激

苹果纤维比较细嫩,

对肠道很少产生刺激,

煮熟后更适合卧病在口腔齿不健全

或胃肠功能不好的人。

来源:江南都市报

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