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谢娜怀孕后晒自制鳝鱼面，女人吃这几样食物保你面色红润！

时间：2017-10-08 13:41:08 来源：美食大赏作者：泥鳅点击：

国庆节前，谢娜张杰在微博上宣布有喜，这个年年曝怀孕，折磨人的小妖精—谢娜这次真的怀孕了，让吃瓜群众的心终于落了地，他们的粉丝们都在微博上送出了对小宝宝的祝福，各种各样的都有。

昨天，这位怀孕的孕妈还在微博上冒泡，晒出了自制的鳝鱼面，不愧是谢娜呀，怀孕了也不忘记调侃自己，想必生出来的宝宝也会是个段子手吧

话不多说，进入正题，作为孕妈的谢娜，惦记着补身体的原则做了这碗鳝鱼面，难怪谢娜总是面色红润，常吃这一类的食物，不红润都奇怪啦~女人就要对自己好一点，女人吃这几样食物保你面色红润！是那几样呢~来看看吧！

①鳝鱼汤

鳝鱼，又称“黄鳝”，是一种非常补的食材，特别以小暑之前的黄鳝最补，民间流传“小暑黄鳝赛人参”的说法，可见黄鳝的定期食用对人的身体有莫大的好处，女人食用进补，自然面色红润有光泽。

②泥鳅

被称为“水中人参”，又是一个“人参”，大家都知道人参的营养价值，那么作为“水中人参”的泥鳅，它的药用价值以及食用价值自然是毋庸置疑的啦，多吃泥鳅，容光焕发哦~

常见的有红烧泥鳅，清蒸泥鳅之类的，红烧泥鳅较于其他做法更易令人接受，味道也更脆~

③鳗鱼 别看鳗鱼黏黏的，摸起来很恶心的样子，其实营养价值非常高，特别是对孕妇来说，多吃鳗鱼能为孕妇提供足够的营养，还能为孕妇肚子里的宝宝补充磷脂等营养物质，还有益于宝宝的大脑发育。

常见的吃法有烤鳗鱼，味道鲜美，入口极柔，不过烤鳗鱼极其考验厨师功底，所以能吃到这道菜的你可以算是很幸运啦~

这些女人吃了都能面色红润，年轻百倍，赶紧为你身边的女性朋友码起来吧~

你还知道哪些吃了对女人好的食物呢？欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~

它和鸡蛋简单拌一拌，做成早餐细腻软糯，孩子吃了健脾养胃助消化！

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