时间：2018-05-12 23:44:21 来源：72物候元气生活作者：合欢点击：
女人啊，
让自己舒心，
真的是女人一生的修行。
一个不小心，女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎碎念……说她是更年期吧，还未必，唉还没到更年期就这样……
你知道的，我说的是她，我们的妈！！！
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据我那强悍的老妈反应，在她漫长的更年期、疑似更年期的岁月里，最明显的不爽就是爱出虚汗，脾气焦躁，还有轻微的失眠。
这个双花忘忧汤，是由两种花，两种食物煮成，可以踏实安全地替老妈解决这些问题。
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《养生论》载“合欢解忿，萱草忘忧”，就是说这两种花能让人欢乐、有解除忧烦的作用。
合欢花
它的花或花蕾都可入药，性平、味甘，能治郁结胸闷、失眠健忘，令人欢乐忘忧，久服轻身明目。
《红楼梦》里，大观园姑娘们赏桂咏菊饮酒。因膀蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。宝玉一听，“便命将那合欢花浸的酒烫一壶来”，给黛玉吃。
●《神农本草经》中记载合欢皮（花）“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。
●李时珍也在《本草纲目》里说，合欢花可以消除人心里的愤恨之气。
所以，古人在和别人闹了别扭以后，想要言归于好，就送给对方合欢花，表示摒弃前嫌，重新成为好朋友。
还有一个销魂的名字叫“忘忧草”，它的其实一种就是我们平时吃的金针菜、黄花菜。
“焉得谖草，言树之背”
“北堂幽暗，可以种萱”
药用的话有理气、安神的功效。身体顺畅、心安神定、五脏平和，老妈的心烦意乱、焦躁不安什么的就都跑远了。
这两种材料搭配起来煲汤，可以把解郁忘忧的效果加倍，对失眠、焦躁有很好的舒缓作用。
黑豆的养生功效一大堆，这里就取它滋阴补肾，制风热、止盗汗的作用，顺便还能给老妈养颜，乌发。
小麦从中医上说味甘，性凉，能养心安神，除烦。
如果老妈出虚汗的情况比较严重就改用浮小麦，益气，除热，止汗的效果会更强一些。
这个双花忘忧汤，不只有更年期症状的女性可以吃，有更年期症状的男性、少女也可以吃。。但正在孕期的妈妈们不要吃。
【做法】合欢花干品10克，小麦30克，黄花菜10克，黑豆30克，洗净后加水放入砂锅，炖煮至豆烂后加适量红糖调味即可，或者加蜂蜜，喝汤吃豆。
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