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孕妇可以吃油饼吗

时间：2018-05-12 16:04:20 来源：大众养生网作者：油饼点击：

文章导读

当女性怀孕之后，在饮食方面会有很多的事情是需要注意的，很多的食物不能吃了或者是尽量的少吃。油饼是一种十分常见的食物，深受很多人的喜欢，因为油饼在制作的过程中，会有很多的油，吃的时候会感觉到特别的香，由于油饼属于是高油的食物，平常人都要少吃的，对于孕妇这样的群体玖不适合吃了。

油饼适合人群：

一般人群均可食用

高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用;老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

油饼知识介绍： 油饼类似油条，是一种油炸食品，但比油条短，脆，成一小圆圈状，和碗口差不多大。油饼和油条一样是老北京的风味，老天津叫果头，老北京人一般把它当作早点。老北京人吃油饼时会就着豆浆吃。油饼的制作方法和油条一样，只不过是做得形状不一样。先把面抻成元饼状，要在上边弄几个洞，再涂上食用油，就可以放入锅中炸了。

油饼营养分析： 油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物，在连续高温炸制中，含有多种挥发性有毒物质，不宜长期使用，建议搭配豆浆食用。

油饼补充信息：

1. 此类型早餐的热量高、油脂高，最好少吃，建议搭配豆浆食用。

2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退，加速人体老化;

3. 油饼在连续高温中炸煎制成，含有十多种非挥发性有毒物质，长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。

油饼做法指导： 在面食的烹制方法中，蒸和烙比较好，捞、煮会使面食中的营养跑到汤里去，而油炸面食，如油条、油饼等，因为制作时油温过高，导致食物的维生素被破坏殆尽。

夏季吃这种豆胜过吃肉，让你远离心血管疾病！

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