肠胃不好吃水果要注意这些

时间:2018-05-10 11:26:18 来源:南辰作者:胃酸点击:

导读:肠胃不好吃水果要注意这些2018-05-10 11:16 来源:南辰在我们生活中,人们多多少少多会有一些胃不好的现象,那你知道胃不好吃什么水
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在我们生活中,人们多多少少多会有一些胃不好的现象,那你知道胃不好什么果可以缓解吗?在胃不好的时候哪些果是要禁忌的呢,平日里胃不好时候哪些注意事项呢,接下来就和我小编一起去了解一些吧。

胃不好什么

1、木瓜

木瓜木瓜酵素,有助于分解并加速吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃的好食物木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多,否则容易导致腹泻食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生,也可作为类一起炖煮。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹泻疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效石榴不太容易消化肠胃不好的人可以连嚼嚼,然后吐出来。

3、桂圆

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝属湿不同,桂圆能入,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗脾虚损、气不足所致的失眠健忘、惊悸、眩晕等症。

4、菠萝

菠萝味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的分,适当食用对肾炎,高压病患者有益。它的果中和木瓜一样含有一种能分解质的酵素,因此它能柔软质、消解块。每次菠萝不可过多,过量食用肠胃有害

5、樱桃

专家指出,樱桃营养丰富,其中的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居果首位。樱桃温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

6、芒果

中医认为芒果味甘酸、凉无毒,具有清生津、解渴利尿、益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了果之最,还有明目作用

7、苹果

苹果可是果界功效较多的一种果了,苹果中的营养物质可以中和人体的自身的分,煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。

胃不好不能什么

1、柿子

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。

2、山楂

山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但过多是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸容易凝结成不溶于的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了会减少单宁酸的影响

3、猕猴桃

猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹腹泻症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹、泛酸、烧心症状

4、鲜枣

鲜枣不宜太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃膜刚好有炎症或者溃疡,会加重和不适。

胃不好注意事项

1、避免机械食物。机械刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹、韭、雪、竹笋及干果类等。坚硬的食物,如腊、火、香肠、蚌等也不要冰冻和过烫的食物,或者最好。

2、避免化学刺激过强的食物。因为化学刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓、烈酒、浓等。强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、等尽量不要食用饮食禁忌咸。

3、禁忌易产酸食物。如地瓜、土豆、过甜点心及食品等。

4、禁忌易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜、洋葱等。

5、牛奶中的质能中和胃酸而使胃缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要喝牛奶了。

6、平常时喝点无妨,就怕是将稀里呼噜吞下去。这样进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。

7、不要饿,让胃酸过多而引发胃。苏打干方便携带,可以中和一点胃酸

8、太甜、太酸、太腻的食物对胃肠来说都是负担。

9、食物,会使胃酸增加,胃食道逆流的症状严重,所以平常做少放

10、用餐后,液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动,使液流往他处,容易消化不良。所以,养生之道网提醒,容易呕酸或有胃灼感的胃食道逆流的人,尽量不要躺着下来趴着,容易胃酸逆流到食道,使胃症状加剧。

结语:通过文章我们了解到,在胃不好的时候可以苹果芒果樱桃果,因为这些果不仅可以及时的通过营养物质,还可以清生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。不要饿,让胃酸过多而引发胃

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