时间:2018-05-09 23:25:32 来源:凤凰网作者:芹菜点击:
原标题:生活中这菜竟能预防多种疾病,它的叶子价更高!可惜总是被扔掉
芹菜是生活中常用的一种蔬菜,在生活中可以预防很多疾病。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。现在跟51养生网小编一起来看下吧!
1、防癌抗癌
芹菜是高纤维的食物,它可经肠胃消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。达到预防癌症的效果。
芹菜中的高纤维物质经人体消化可以产生一种抗氧化剂,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。在生活中,可以将芹菜榨汁,在汁液中加入蜂蜜,每天用其涂抹面部,20分钟后洗净,可以很好的清洁肌肤,令容颜清爽滑嫩。
3、平肝降压
中医认为,芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。芹菜中含酸性的降压成分,有明显的降压作用。因此,患有高血压的患者,可以在生活中,辅助芹菜进行降压。
4、养血补虚
芹菜中含铁量较高,能够补充妇女精血的损失,经常食用能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
材料:芹菜40克,粳米50克
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