这个水果皮千万别丢!减肥就靠它

时间:2018-05-09 20:25:04 来源:舌尖上的美味作者:果皮点击:

导读:这个水果皮千万别丢!减肥就靠它2018-05-09 20:11 来源:舌尖上的美味吃火龙果的时候,果皮怎么处理?当然是丢掉啦!不然还能用来干
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火龙果的时候,果皮怎么处理?当然是丢掉啦!不然还能用来干嘛?厨友@想你的叮叮lily 告诉你,还能用来减肥!泡一泡,拌一拌,火龙果皮竟然能这样

凉拌火龙果

by 想你的叮叮lily

>> Photo by 想你的叮叮lily

·· 用 料 ··

火龙果 1个 生抽 0.5勺

1勺 芝麻

·· 做 法 ··

1 | 把外面的刺用刀削了,再用刨子把表面硬皮刨了。

2 | 把火龙果一切四,把皮剥下来,切丝。

3 | 在凉里放点,把切丝的火龙果皮泡在里面,用搓洗一下,大概泡15分钟左右就可以捞出来装盘。

4 | 最后调味,一勺半勺生抽一点点麻就可以了(喜欢甜口的就加点喜欢的就放点)最后撒上点熟芝麻

·· 小 贴 士 ··

青素在高温容易丧失,所以这个不用烫。直接生即可。

··厨 友 的 作 品··

以前火龙果皮都扔掉可惜了,以后这样不错!

>> Photo by 愛之名

好棒哦,没有芝麻,但是不影响味道,我用的

>> Photo by 苌睫髦

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