时间:2018-05-08 11:23:28 来源:健康美食作者:放入点击:
现在的环境那么糟糕,很容易生各种疾病。所以我们更加注重我们身体的健康情况。我们经常说病从口入,所以在食物方面我们一定要非常注意。爱家人的你一定要会做这几道营养健康的家常菜。
糖醋里脊,这道菜很多人都爱吃。里脊切丝,加入蛋清,盐,胡椒粉腌制。放入油中炸至微黄,捞出,复炸。最重要的是炒番茄酱,加一点糖。把炒好的番茄酱浇到炸好的里脊肉上。口感酸酸甜甜的,非常好吃。而且也不会吃腻。自己做的,安全卫生一定有保障。
青椒干煸五花肉。将五花肉煸炒出香味,放入姜蒜和老抽,炒至七成熟的时候,加入青椒。这道菜吃起来口感偏辣,但是非常下饭。而且五花肉吃起来也是肥而不腻,越吃越好吃。
炒杂锦斋菜。把香菇和黑木耳放入油中翻炒,加水焖煮,加入酱油调味,快出锅的时候放入针菜。最后加入芹菜和葱段。这个菜全是素菜,但是吃起来比荤菜还好吃。而且不用担心长胖的问题,就算是在减肥的你也可以放心吃。你喜欢这些菜吗?
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