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医生说空腹不再吃这4种食物，尤其最后一种，很多人会忍不住！

时间：2018-02-09 22:23:58 来源：唔哩头条作者：空腹点击：

以这下4种食物空腹的时候千万不要吃，尤其是最后一种，很多人都会忍不住都会，还有很多人都会经常给孩子买着吃。

甜食

这个肯定很多人都爱吃，尤其是高血糖相关的东西一口都不能碰，但是在空腹的时候千万不要吃，空腹时并不适合吃甜食，因为这时糖分不经消化就会被人体吸收，血糖短时间内会迅速升高，并与体内的蛋白质反应，进而引发各种慢性病。

过凉过冷

太凉太冷的食物都不要吃，尤其早上的时候空腹千万不要吃，因为空腹状态下吃冰冷食物，会刺激胃肠道挛缩，引起胃不适。如果本身有胃病的人经常吃空腹吃冷食，还会诱发胃痛、腹泻。

刺激性食物

在空腹状态、胃特别脆弱的时候，更加不能吃刺激性食物。

烤红薯

烤红薯很多人都爱吃，只要闻到红薯味都会人不住买个吃一点，但如果空腹吃太多，会造成胃酸分泌过多，引起烧心、反酸现象。

当然还有一些水果也不可以空腹吃的，例如山楂、香蕉、柿子、榴莲。

脑洞大开，包子这次我们这样做，竟然比平常好吃百倍，不信你试试

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