时间:2018-04-29 02:23:25 来源:北京时间作者:肝火点击:
在生活中,我们大家都知道,如果是我们的身体里面干活太旺的情况下,那么肯定会导致出现一些症状的,生活中出现九种症状的时候,我们大家一定,要引起高度的重视,生活中有流动食物就可以消灭,我们身体里面一些肝火旺盛,到现在为大家来介绍一下它吧。
肝火太旺,会“烧”出9种症状:
3.头部:肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、头痛、头晕、眼干。
4.口腔:口干舌燥、口苦、口臭、牙龈肿痛,面部三角区小范围胀痛,熬夜或饮食不当最容易出现这种情况。
5.睡眠:睡眠不好,经常性失眠,因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺。
6.全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。
男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒,此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。
小孩是比较容易上火的,小孩肝火旺盛是相当常见的上火病症。小孩肝火旺分虚实两种,虚火旺盛的症状表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。
有2个或2个以上症状者,即为肝火旺。
导致肝火旺的原因:不健康饮食,油腻辛辣太多,经常熬夜,缺少运动,经常生闷气。
1.苦瓜
苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑,祛除肝火旺。因此,肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。
2.冬瓜
冬瓜性微寒,味甘,瓜皮可利水消肿;瓜肉可清热、止渴、去火,并可解鱼蟹毒。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可打成泥后过滤,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
3.芹菜
芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,肠滑不固者食之宜慎。
4.菊花
中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
绿萝花是喜马拉雅山上的一种野生植物,中医认为,绿萝花性微寒,归肝经、胆经,具有行气活血、抗菌消炎、清热泻肝火的功效。用绿萝花的干花泡水喝,就能起到清热、消炎、泻肝火的功效。常用于肝火旺盛所导致的咽喉肿痛、口干舌燥、脾气暴躁、容易动怒。
6.莲子
肝火盛、经常容易烦躁,晚上睡眠也容易翻来覆去睡不好,这种情况可以用莲子留芯煮汤服食,因为莲子芯能清心除烦,莲子肉则能使脾胃健康,这是一种清而不伤的方法。莲子芯味苦性寒,能够清心火,沟通心肾,可用于治疗心烦失眠、口渴喜饮、小便涩痛等情况。
通过上面的这些内容的介绍,相信我们大家都了解的生活中,当出现肝火太旺的时候,到底该怎么做了吧,其实我们大家就应该多吃上面的六种食物,因为这样的话才不会出现一些上火的症状发生,而且也可以把身体里面的一些烧心的症状彻底的给清除掉的呢。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告