别对冰箱里的食物做这件事,小心会中毒

时间:2018-04-28 11:21:19 来源:丁香医生综合作者:解冻点击:

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原标题:别对冰箱里的食物做这件事,小心会中毒

这件事就是:

反复解冻

咦,冰箱里冷冻的食物,不就是的时候整个拿出来解冻,取一些后,剩下的再放回去冻着嘛。不然要冰箱干嘛?

很遗憾,冰箱不是保险箱,食物总有保质期,反复解冻,风险重重。

反复解冻食物风险重重

食物解冻达到两次,就算是反复解冻了。看似寻常的反复解冻,危害可不小。

1. 大量细菌滋生,致病菌可能产生毒素

在冷冻室内,食物表面的细菌并不会被完全冻死。

解冻时,温度升高,恢复细菌,看到营养物质就会狼吞虎咽、速繁殖一番,饱喝足后的一些致病菌还会产生毒素[1-2]。解冻次数越多,累积的量越大。

图片来源: 123rf.com.cn 正版图片

2. 营养流失,口感劣变

反复解冻让食物中的分、质、脂肪等物质流失,口感也会变差[3-4]。

反复解冻滋生大量细菌,也让酶活增加,让食物的风味变差,口感劣变。

也就是说,反复解冻的食物,不仅容易滋生细菌,也更容易腐败变质

如果贸然食用,这一次运气好没出啥事儿,下一次搞不好就食物中毒肚子跑洗间了。

不想再担心冷冻食品有这些问题,冷冻食品可以这么存。

冷冻食品储存技巧

最重要的就是分成独立装存储。

食物如果要冷冻,建议用小的保鲜盒、保鲜袋分成独立装。

比如,每块套一个塑料袋,或用方形保鲜盒,有效利用冷冻室内空间。每次的时候拿一小份解冻,多少,解冻多少。当然,也可以直接买分装好的食品

图片来源: Sam's Club

生熟分开,分层冷冻保存也很关键。

生熟分开,分类存放,能避免交叉污染,避免互相串味[5]。

一般来说,生牛羊、鸡鸭海鲜这类要充分加的生食品最好放下层;熟的面食等淀粉类主食、各种冷饮可以放在上层;自制速冻食品,可以放在中间层,和海鲜食品分开。

值得注意的是,除了保存得当,购买冷冻食品时也要擦亮眼睛

购买时,选择装完好,袋子上没有冰块和冰晶的产品

图片来源: Sam's Club

如果装袋上有大冰块和冰晶,说明在运输、储存中,食物没有一直处于低温冷冻的环境下,也就是没有做到全程冷链,这样冷冻食品建议谨慎购买

没有全程冷链

也算「反复解冻」

全程冷链一般要求食品生产、运输、销售整个过程中,都能一直处于低温冷冻状态。一些小超市,在多次搬运中,食物不能一直低温保存,无法保证全程冷链,食物容易被解冻,这其实就相当于反复解冻。

就拿冷冻的海鲜来说,长途运输的过程中,如果没有全程冷链的保护,就很容易发生反复解冻,滋生细菌产品质量安全都无法保证,买回家既了冤枉,还有食物中毒风险[6-7]。

有很多人可能会说:海鲜不一样啊,就要买活的,不然肯定不新鲜。

实际上,从口感上说,低温速冷冻处理,全程冷链运输储存海鲜,甚至比长途运输的活海鲜更「鲜」。

全程冷链流程

低温速冷冻和全程冷链能够让冷冻海产品始终处于低温状态下保存,能够最大限度地保持它的鲜度和口感。而一些运输时间很长的活鲜,在运输过程中也很可能发生部分腐败变质影响食用[8]。

图片来源: Sam's Club

营养价值上看,全程冷链的海鲜可以最大限度的保留营养价值,不比新鲜的差。和大价市场买那些长途运输过来的活鲜相比,速冷冻、全程冷链运输的冻鲜其实也是一个不错的选择

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