必须收藏!各个科室权威医生的健康秘诀

时间:2017-10-08 08:20:33 来源:环球网作者:环球点击:

导读:必须收藏!各个科室权威医生的健康秘诀2017-10-08 08:17 来源:环球网来自心血管病医生的建议1.观察肚脐肚脐太深也意味着腹部脂肪
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来自心管病医生建议1.观察肚脐肚脐太深也意味着腹部脂肪过多。2.记住自己的身体指标数值3.一些坚果核桃中含有的不饱和脂肪酸对心健康很有好处,因此一周应适当几次核桃。 (来自:环球网)

来自肿瘤医生建议1.小火烤2.养只物:与动物呆在一起可使人体内产生内啡肽,能增强免疫力,产生的催产素可促进幸福感并减轻压力。3.减少阳光直射:以降低患皮肤癌的概率。 (来自:环球网)

来自医的建议1.多含抗氧化剂食物2.少柠檬柠檬中的强物质能腐蚀齿上的釉质。3.使用软毛刷:常用硬毛刷会磨损釉质,还会致龈萎缩。因此可考虑多多使用软毛刷。 (来自:环球网)

来自妇科医生建议1.不要把自己当医生2.重新考虑避孕3.做后去卫生间:做之后排尿会冲洗掉有可能导致尿路感染细菌,另外每天喝一杯小红莓果汁,也可以防止细菌附着在膀胱壁上。 (来自:环球网)

来自足科医生建议1.勤测量的尺码2.勤换不要每天穿高跟,最好多穿平跟或者低跟。3.不要长时间走路:长时间或穿人字拖走动时,底的结缔组织会过度疲劳,引起后跟损伤。 (来自:环球网)

来自运动学家的建议1.做不擅长的运动:长期从事一项运动会引起全身肌发育不平衡,致肌疲劳或者损伤。2.臀部更结实3.不穿破旧运动:持续穿破会致从足部到膝盖及臀部一系列损伤。 (来自:环球网)

来自脊柱外科医生建议1.做部和脊椎锻炼2.少弯捡东西:弯捡东西时,脊椎所承受的压力是平时的4—5倍,很容易导致背部损伤。所以最好蹲下捡东西。3.不要久 (来自:环球网)

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