夏天也要美美哒 美白食谱吃起来

时间:2018-04-27 03:04:02 来源:武姐作者:银耳点击:

导读:夏天也要美美哒 美白食谱吃起来2018-04-27 01:20 来源:武姐一白遮百丑,到了夏天,如果你拥有牛奶般白皙的肌肤,在人群中绝对是一
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遮百丑,到了夏天,如果你拥有牛奶皙的肌肤,在人群中绝对是一道靓丽的风景。然而多少女生跟小编一样,一到夏天就变“妹”简直不能愉耍了,今天重庆火锅武姐就要推荐能让肌肤的好食谱,让大家牛奶一样的好肌肤

银耳

银耳枸杞羹

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法

1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。

2、之后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温兑服。

功效:此款食谱有滋阴补肾、益气和、润肌肤、好颜色功效

薏仁牛奶燕麦

材料:薏米100克,燕麦50克,香蕉1根,蓝莓100克,牛奶250ml。

做法

薏仁用提前浸泡一个晚上香蕉剥皮切成片,燕麦蓝莓洗净。薏米、燕麦一起用煮沸,再改小火煮到软烂,加入其他食材,再微微煮开就好,可以等到温度适宜时,加一点蜂蜜调味

功效:薏仁中含有质、维生素B1、B2,这些都是有利于美且光滑皮肤作用的,同时,它还有非常好的除效果燕麦则可能促进肠道蠕动,蜂蜜则可以润肠,可以加速体内毒素的排除,香蕉蓝莓牛奶可以增加维生素等,强化美作用

金莺羹雪耳

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,1个,冰适量

做法

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后放陈皮再煮10分钟加冰打入拌匀即可食用

功效:此款食谱养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤嫩、细腻、富有弹

猕猴桃银耳羹

材料:莲子10几颗,猕猴桃1个,银耳适量

做法

1、银耳用清泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并成小朵。

2、锅内放入足量清,将银耳倒入。(要多放些,因为要熬很久哦)大火煮开后,倒入莲子。

3、中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量熬化。

4、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入搅匀,放凉后食用,味道更佳。

功效:银耳的天然植物胶质,有很好的的滋阴滋阴、润、养胃、生津作用,加上猕猴桃丰富的维生素C,长期服用这款羹,可以润肤美哦。

西瓜柠檬

材料:西瓜500克,柠檬1/4个,冰块适量,薄荷适量

做法

1、西瓜去皮,取瓤。

2、柠檬洗净切块,倒入果汁机中。

3、混合搅打出汁,滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。

功效柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力西瓜汁中含有多种有益健康美容化学成分,如能促进皮肤生理活的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤滋润营养防晒、增效果较好。

夏天柠檬会变吗?

有人说柠檬是感光果,天喝柠檬皮肤会变,其实这是个错误观点,从科学角度来说,感光物质主要括叶绿素,核素和红素,这几种物质在很多食物中存在,所以说不能这类食物是完全没有依据的。

也有人说天喝柠檬还是会变,不知道到底哪样是对的的小伙伴们最好是天不要喝的好,以防万一嘛,美的小仙女们祝你们变哟。

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