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老妈给我做的减肥大餐，营养健康荤素搭配，太幸福啦

时间：2018-04-26 16:06:34 来源：美美家的小厨房作者：减肥点击：

气温越来越高，眼看着春装就得穿上身啦！

最近我可是忙着减肥呢，天天不吃少喝的，可把妈妈急坏了，想尽办法捣鼓着些减肥的食物，要说减肥的食物，那还真不少，豆腐、青菜、红薯、玉米、粗粮。。。不过，粗粮虽艰苦，但是口感却不太好，一般人吃上一两天也就坚持不下去，妈妈为了让我健康减肥，天天琢磨着怎样将粗粮做得好吃。

看这一大桌，确实有食欲呢。

烫菠菜，不用油炒，加了一点点的盐，吃着挺清爽的。

凉拌豆腐，豆腐用开水汆烫后，加上葱姜蒜和小尖角、生抽，简单拌一下就可以了，很入味呢。豆腐可是减肥时候的最佳食品，高蛋白低脂肪，我最喜欢了。

煮玉米也是我最爱的，妈妈为了让玉米更好吃，特意加了根排骨进去，每次吃这个我都会吃撑呢。

清炒莲藕也非常爽口哦，炒的时候稍微少放点油就行。莲藕的粗纤维丰富，很适合减肥的时候吃。

野葱炒猪血丸子，这可是道最美味的农家菜呢，春天的野葱，最是香了，不过这样的咸菜，减肥的时候还是少吃。

上一顿剩的腊肉，忍不住夹了几块解解馋。

有个给力的老妈真是幸福呀，每天都坚持低脂粗纤维饮食，健康减肥一定能成功。

土豆的新做法，加它炖美味又下饭，还能减肥瘦身

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