时间:2018-04-26 13:27:09 来源:篮球小技巧作者:失眠点击:
生活在快节奏的社会中,各种压力接踵而至,很多人的睡眠质量变得越来越差了,失眠是常有的事情了。
对于失眠症的人来说,每天漫漫的长夜就是一种痛苦无比的煎熬。今天为大家介绍一个简单的治疗失眠的方法。
猪心用于治惊悸,怔忡,自汗,不眠。治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡等症。
1、心虚多汗不睡者
獖猪心一个,带血破开,用人参、当归各二两,转入猪心中煮熟,去二味药,止吃猪心。
2、治血虚心悸
将猪心用竹刀切开(忌铁器),放入朱砂3克,置碗内加入开水,放锅中隔水蒸熟食。
将朱砂2克塞入猪心内,煮熟或蒸熟,连汤带肉一起服食,隔日一次,连服七只。
4、治心虚自汗失眠
猪心一个洗净,破开后不洗,带血加入人参5克(或党参20克)、当归15克。合好切开口,放入碗内,加入适量开水、食盐,置于锅内隔水蒸熟。食用时取出药渣,喝汤吃猪心。
猪心一个,党参30克,黄芪30克,同放大碗内,加适量开水、食盐,置锅内隔水蒸熟,可吃猪心和党参并喝汤。有补气止汗安神作用。
6、补心安神
猪心1~2个,洗净放锅内,加入香葱、生姜、豆鼓、酱油、面酱、黄酒适量,加适量水,用小火炖熟后捞起切片,拌入锅内酱汁食用。
中医治疗失眠症是经验证最有疗效的方法之一,它有丰富的临床试验结果做依据,在西医普遍效果不大且毒副作用很大的情况下,中医治疗失眠症在专家看来,效果不比西医差,并且有很多独到的地方。其中最值得一提的就是肖家传承数百年之久的膏滋代表——肖 氏 . 舒 梦,浓缩药物的精粹,服用后完全被器官吸收,通过调节身体机能,达到补心安神,清热补虚,清心除烦,改善睡眠的效果。是在临床各科应用范围最广的治疗方法。舒梦在网上也可以找到,对于国内的患者现在足不出户就可以通过邮寄收到,而慕名而来的外国友人,邮寄起来却相对困难。
天儿逐渐变冷,来一顿热腾腾的火锅、香喷喷的烧烤,简直是幸福感爆棚啊!然而吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
2、芹菜
芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了排便而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃或少吃。
3、红薯、豌豆等产气食物
烤红薯可以说是冬天最热门的小吃之一了。可红薯在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。所以吃货们要谨慎哦!
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