美食大集合,吃货们速速看过来,赶快收好哦!

时间:2018-04-25 23:05:03 来源:家常食谱作者:猪蹄点击:

导读:美食大集合,吃货们速速看过来,赶快收好哦!2018-04-25 22:47 来源:家常食谱虾皮葱花煎蛋食材:虾皮,葱花,鸡蛋做法:1、把鸡蛋
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皮葱

食材皮,葱

做法

1、把打入碗中,加少量,把皮,葱液搅拌均匀。

2、平底锅中放少量,待,把液倒入,煎至两面金即可。

皮易储存皮这两种鲜美的食材做成的煎,鲜香爽口,而且,这道简单易操作,三两分钟便可完成,耽误不了你带娃时间哟!

猪蹄

食材:猪前蹄 (1500g) 红干椒 (30g) 植物 (30g) 精 (1匙) 麻椒 (2匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个) 香叶 (5片) 砂锅、煮锅

做法

1、用刀子把猪蹄刮剃干净

2、把猪蹄平放在板上,用刀自趾端切开。

3、把猪蹄竖立起来,用刀沿骨缝劈成两片。

4、买猪蹄,要买这种带蹄筋的。

5、用刀把猪蹄自骨缝处下刀,斩成大段。

6、把斩好的猪蹄块放入煮锅,倒入没过猪蹄块的清,大火煮开后捞出。

7、把焯过猪蹄块捞出,冲掉浮沫后倒入砂锅。

8、红干椒切段,准备好麻椒一小把。

9、炒锅里倒入,挖入两匙豆瓣酱,小火炒出红

10、放入麻椒、红椒、桂皮、八角,香叶小火炒出香味。

11、倒入清

12、开大火煮开。

13、把煮好的麻汁倒入砂锅。

14、砂锅上炉灶,大火煮开。

15、小火炖制40分钟,调入适量,炖制10分钟。

芝麻酱拌菠

芝麻酱是的“宝库”,每100克含870毫克,高于豆类。而菠中富含的维生素K是骨的形成要素,如果在补充的同时增加维生素K,可以大大提高效果,促进沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠,香而不腻,是完美的

食材:菠芝麻酱、芝麻

做法

1、菠洗净,在淡中氽,沥干,待用;

2、将氽后的菠切成4厘米长的小段;

3、菠内拌入芝麻酱;

4、再撒上芝麻,拌匀,装盘即可。

什锦海鲜

食材:蒜片、洋葱,炒香,加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁,鲜,鸡脯 胡椒,料酒,

做法

1、所有原料切丁备用。鲜去皮挑去是线,用料酒腌制十分钟,鸡脯加入生抽、胡椒腌制十分钟

2、锅烧下入橄榄烧至八成,放入鸡丁煸炒至变色

3、放入蒜片、洋葱,炒香,加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒,加极少量生抽提

4、加入番茄酱炒匀,此时可一并加入少许

5、加入提前泡好的大米翻炒均匀

6、倒入,搅匀,转小火,加密封盖,焖15分钟后加入提前腌制好的仁继续盖盖焖5-7分钟。(食用前可加入香芹碎装饰。)

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