营养健脑又益智,美食get

时间:2018-04-20 11:43:54 来源:吃货小助手作者:蛏子点击:

导读:营养健脑又益智,美食get2018-04-20 11:28 来源:吃货小助手食材:韭菜300g,蛏字600g,适量油,适量盐,料酒,生姜少许
扫描关注公众号

食材:韭300g,蛏字600g,适量适量,料酒,生姜少许~

1、韭洗净,蛏子表面淤泥洗净后,调入1勺,加入刚好没过蛏的量,以便蛏子将沙吐尽;

2、将洗好的韭切段,同事备好姜片以及料酒;

3、起锅烧开后倒入洗净的蛏子,生姜几片以及少许料酒,大火烧;

4、待蛏子煮至开口的第一时间,关火,捞出,控

5、将煮过的蛏子去壳,去线;

6、再起锅,,下入剩下的姜片爆香后,将蛏子回锅速煸炒片刻后,倒入料酒少许再次翻炒;

7、紧接着将韭倒入锅中速翻炒均匀后,调入少许再次翻炒至韭断生即可关火出锅;

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告