当前位置：首页 > 生活 > 食谱

清热去燥的宝宝粥，除了南瓜、山药，还有什么呢？

时间：2018-04-19 19:06:20 来源：四川脐血库作者：红枣点击：

这两天，虽然还没到盛夏，但是天气已经有些炎热。爱玩耍的小朋友，常常大汗淋漓，口干舌燥，粥是宝宝辅食最好的选择，但是平常熬粥的食材都重复又重复了，有没有新鲜点的做法呢？

红枣莲藕糊稠粥

准备食材:莲藕50克，米，红枣3颗

制作方法：

1、宝宝粥米沥干水分放入锅中，用大火煮。

2、煮沸后，变小火继续熬煮，煮熟煮透。

3、将莲藕片放入搅拌机中，加入清水，用搅拌机打成莲藕糊。

4、清洗红枣，把红枣核仁剥出来，最好多浸泡一会儿，把红枣皮也去掉，最后把红枣切成细颗粒。

5、把莲藕糊和红枣倒入锅中，搅拌均匀。

6、小火慢熬，熟透了，味道香浓了，就可以关火了。

红枣莲藕糊稠粥的制作方法非常简单，营养方面，贵在可以清热润肺，清火去燥，味道也香甜，宝宝非常爱吃。

文丨四川脐血库

图丨网络

越难吃的菜越营养！你不知道这些，可就亏大了！！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章