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, 经常用眼不舒服, 喝杯枸杞茶, 健康又护眼

时间：2018-04-19 16:42:22 来源：新奇美食文化作者：眼睛点击：

眼睛经常疼痛怎么办？随着科技的发展，现在就算是一个网络的时代，很多人上班都离不开电脑、手机，因此就会导致我们用眼过度，眼睛就会变得疲劳不堪，就会流泪、疼痛肿胀、看东西变得模糊。尤其现在近视的人很多，所以再这样超负荷的用眼，后果不堪设想。还有的人因为周六周日休息，就会熬夜追剧，就会过度的使用眼睛。曾经在新闻上看到一遍报道，一个白领因为周六周日休息，就熬夜看追剧，第二天感觉眼睛不舒服，就到医院看病，医生说要是去晚的话，眼睛就会失明，永远的看不到东西了。既然上天给了我们一双可以看见世界的眼睛，就要好好的珍惜它，爱护它，用它来做一些有意义的事情，不能再世上白走一趟对吧。有些人生来就在黑暗中，我们要用自己可以看到世界的眼睛，来帮助他们，让他们也能看到世界，感受世界。如果眼睛疼痛不是因为用眼过度引起的，就是眼睛受到感染了，那更要重视了，也可能是因为某些疾病引起的，所以眼睛要是疼痛不要疏忽大意，赶紧到医院就诊。保护眼睛既要合理的使用眼睛，也要通过饮食来保护眼睛，小编就教大家冲一杯枸杞茶，每天一杯，保护眼睛。

主要材料：

枸杞10克，绿茶20克，热水适量。

制作方法：

1、将绿茶放入杯中，倒入适量的开水冲泡；

2、将枸杞放入杯中，泡至10分钟左右，即可饮用。

如果工作的时候，眼睛酸疼，就转眼球，上下左右的转动，每小时转几分钟，眼睛有很大的缓解；眨眼睛也是一种方法，经常眨眼睛，血液就可以畅通，眼睛疼痛就会得到缓解；每天回到家中，将毛巾用热水浸湿，然后闭上眼睛，敷5分钟左右，多敷几次，眼睛也能得到缓解。平时要多吃水果蔬菜，预防发生眼睛疾病，还要有良好的作息时间。

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