有些人说饭后吃水果不好,这种说法正确吗?

时间:2018-04-19 12:25:43 来源:美食诱惑小馆作者:水果点击:

导读:有些人说饭后吃水果不好,这种说法正确吗?2018-04-16 22:34 来源:美食诱惑小馆在茶余饭后,很多人喜欢吃上一些水果。尤其是当你在
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后,很多人喜欢上一些果。尤其是当你在休息的时候,总是想要上一些果来解解腻。但是有些人却说果不好,那么这种说法正确吗?小编在这里为大家分析一下吧!

我们经常在网上看到果可能会加剧肠胃伤害,其实这种说法是有一些道理的。因为在我们刚刚之后,果并不能立即被我们人体所吸收,甚至还会加重我们肠道的负担,所以长此以往下去可能真的会起到寿命缩短的恶果哦!

当我们的食物进入胃部以后,是需要一段时间消化的哦!这样子才可以被我们人体吸收,但是在之后立即去果,前面的食物会阻挡肠胃对于果的消化吸收呢!这样子就容易引起腹泻、腹甚至是一些疾病啦。所以如果你真的想要在上一些果来解解腻的话,可要注意摄入的果量和时间哦!

比如说我们的正餐到七分饱的时候,这时候上一些果还是可以让肠胃消化掉的哦!这样子肠胃是有能力消化这一部分的果,也不会额外的增加肠胃工作负担呢!不仅如此,在这种时候上一些果,还可以增加我们的饱腹感,果之中丰富的分还能够帮助我们消化哦!达到双的一种局面呢!

所以说大家在果的时候要慎重考虑哦!不仅要考虑到自己前面食物的摄入量,还要考虑果的时间呢!

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