七星奢华菜谱,海鲜三珍荟!美容养颜,滋补保健不可多得的美食!

时间:2018-04-19 11:44:30 来源:烹一锅小鲜作者:海参点击:

导读:七星奢华菜谱,海鲜三珍荟!美容养颜,滋补保健不可多得的美食!2018-04-19 11:39 来源:烹一锅小鲜今天我们来一款海鲜三珍荟,相信
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今天我们来一款海鲜三珍荟,相信大家都没有做过!其实就是把食补的佳珍,用传统简单做法制成,然而味道和贡献却是惊人的滋补

我们一起来说说这三种珍品

这个是最传统最常见的啦,大家一说海鲜就会想到仁,螃蟹之类,然而你知道仁的功效吗,

它含有丰富的质,同时富含锌、量和脂肪较低。

对心健康有所帮助提高免疫系统,抗癌防癌,延缓衰老营养价值高!

100克可食用仁的量为93千卡,并富含质、维生素A、B族维生素维生素d、维生素E、、钾、镁、磷、锌、、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。海参

这个也不用多说,传统的滋补保健食物,家家必备质鲜美,滑嫩

富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活成分,具有提高记忆力、延缓衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用

预防管类的疾病,促进儿童发育提高免疫提,增强骨骼生长能力提高记忆力,美容养颜,增强机能!

营养成份含,营养价值较高,含有牛磺酸、海参素、海参胶,海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高、低脂肪、低胆固醇食物

胶大家都是知道的但是不长,以为那是女人月子的东西,岂不知到如果早胶的话,你将美成什么样子,逆龄到几岁

主要含高级胶原、多种维生素、锌、等多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精,对膝酸软,身体虚弱很有益处

补充体力,增强免疫力胶中含有大量的胶原食用胶能补充皮肤缺乏的胶原,对皮肤补充营养成分缓解皮肤衰老而出现的松弛皱纹,干涩等现象

胶中含有的生物大分子胶原质,是人体补充合成质的原料具滋阴养颜补肾,强壮机能。制作

1、准备食材,海参胶提前发泡好备用,大去皮去线洗干净,新鲜青豆若干配用,海鲜少量,鲍汁,耗若干,淀粉少量

2、后,下次各种食材小火炒制,火大了容易老,番熟食材后下入适量,鲍汁和少量海鲜一定少量就是调下颜色

3、翻炒后加入少量清火入味,出锅前倒入淀粉勾芡,入盘浇汁美味完成

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