时间:2018-04-19 11:44:30 来源:烹一锅小鲜作者:海参点击:
今天我们来一款海鲜三珍荟,相信大家都没有做过!其实就是把食补的佳珍,用传统简单的做法制成,然而味道和贡献却是惊人的滋补
我们一起来说说这三种珍品
虾仁
这个是最传统最常见的啦,大家一说海鲜就会想到虾仁,螃蟹之类,然而你知道虾仁的功效吗,
对心血管健康有所帮助,提高免疫系统,抗癌防癌,延缓衰老,营养价值高!
100克可食用虾仁的热量为93千卡,并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素d、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质,是人体补充营养的好食材。海参
这个也不用多说,传统的滋补保健食物,家家必备,肉质鲜美,滑嫩
富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分,具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
预防血管类的疾病,促进儿童发育,提高免疫提,增强骨骼生长能力,提高记忆力,美容养颜,增强性机能!
营养成份包含,营养价值较高,含有牛磺酸、海参素、海参胶蛋白,海参在组成成分上有一定特点,即含胆固醇极低,脂肪含量相对少,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。花胶
花胶大家都是知道的但是不长吃,以为那是女人坐月子吃的东西,岂不知到如果早吃花胶的话,你将美成什么样子,逆龄到几岁
主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,可滋养筋脉、补肾益精,对腰膝酸软,身体虚弱很有益处。
补充体力,增强免疫力,花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。
花胶中含有的生物大分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料具滋阴养颜,补肾,强壮机能。制作
1、准备的食材,海参花胶提前发泡好备用,大虾去皮去线洗干净,新鲜青豆若干配菜用,海鲜酱油少量,鲍鱼汁,耗油若干,淀粉少量
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