时间:2018-04-14 21:26:32 来源:纶音佛语作者:指甲点击:
手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软、有光泽,带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质,所以要想拥有健康的指甲,必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时,指甲也会表现出异常。
指甲上出现竖纹竟是大病预兆!
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹,这种情况如果是短时出现,并很快会消失,通常是由于用脑过度、太过操劳,睡眠不足;
有黑色竖纹:肝肾衰弱,体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以,通常认为,如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。
如果竖纹显蓝色,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
如果指甲上出现竖纹,应该在饮食上多吃高钙的食物,比如牛奶等乳类及乳制品,豆类和豆类制品等。除了竖纹,指甲上出现白色斑点或者黑斑,也都是身体健康受威胁的表现,要注意!
乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
其出现原因是身体缺少维生素,缺铁的贫血,过度劳累,睡眠不足以及一些慢性病等造成。
如果是棕色纹,可能有肠炎,如果是黄色,可能是肝炎,暗红色可能是肺炎,黑色纹可能是肾,肝衰弱的症兆。
注意的方法,主要是坚持有规律的生活方式,睡前不要多吃猛喝,不要过多喝咖啡,烟酒浓茶等刺激物,加强身体锻练并合理进行治疗。
食疗养肝护肝
对于养护肝脏首先,食疗。不太建议吃过多的西药,对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法,虽然见效会慢一点。多吃补肝食物,不懂的可以到网上搜,蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物,比如葛根,荞麦米,枸杞,大豆等,养肝护肝效果要比吃肉好,很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好,可以尝试喝它们的益生酵菌,通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃,从而提高人体吸收率,像仰甘益生酵菌,在网上一般热门平台就能买到。
葛根是药食两用的植物,被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒,提高肝细胞活力,修复损伤的肝细胞。
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,而肝脏是人体主要的解毒器官,多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
另外,食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。
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