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人流后能吃桃子吗？

时间：2018-04-14 17:44:57 来源：大众养生网作者：桃子点击：

文章导读

人流后的饮食很重要，营养均衡才使身体恢复的快，如果吃辣椒类刺激的食物会影响恢复，人流后的饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，水果，桃子这种水果对人体的好处多，可通便，消除水肿，还可以补血，减肥等作用，很多人爱吃桃子，可很多人做了人流后不知可不可以吃桃子，下面我们来看看人流后能不能吃桃子。

一.人流后可不可以吃桃子？

人流后可以适当吃桃子，一次不宜吃过多。

二.桃子的食用功效

1.通便润肠

桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

2.消除水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，桃正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

3.解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃便是解酒水果的一种。桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4.补益气血

桃有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

5.减肥瘦身

桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

6.美容养颜

桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

三.吃桃禁忌

1.桃子含糖量较高，糖尿病患者血糖高时不易食用。

2.没有成熟的桃子最好不要吃，容易引起腹泻，腹痛。

3.孕妇也不宜多食桃子，否则易引起流产，出血等。

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