|福州妹子每天吃煮熟的苹果,一个月后……

时间:2018-04-02 12:45:20 来源:福州吃喝玩乐爆料作者:苹果点击:

导读:|福州妹子每天吃煮熟的苹果,一个月后……2018-04-02 12:31 来源:福州吃喝玩乐爆料这个时节,福州水果真的超级多,真是宠幸都宠幸
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这个时节,福州果真的超级多,

真是幸都幸不过来!

不过,相信,

一年四季都深受我们恩苹果

大家肯定是不会忘的。

苹果方式也很多,

可以直接、也有削皮的、

更有做成各种高颜值小甜品的。

那么,大家是否想过,

苹果煮熟以后再,会怎样呢?

结果

竟是

到根本停不下来啊...

而且,偷偷告诉你:

煮熟的苹果除了好

还有很多意想不到的好处功效

一起来看看吧...

上火

老是嘴上长疮的小卷儿,

了一个月熟苹果

嘴上就再也没有长过疮!

其实很多人不知道

苹果防治嘴唇疮、

龈发炎、舌裂等内现象

如果你有此类症状

天天一个熟苹果

7-10个差不多可以治愈。

赶紧试试吧!

营养价值高

后的苹果

会最大化的软化膳食纤维

从而更容易被人体吸收

不用担心煮熟后维C会被破坏掉,

苹果中仅有4mg,

完全可以从其他的渠道来填补呢。

减肥&美容

这个功效

应该是各位小仙女们最关心的吧!

要知道,100g苹果只有60千卡量,

很饱腹很低

更甚于,

苹果营养成份能够让皮肤润滑柔嫩,

润润哒、滑滑哒~

腹泻

肚子难受吧?

煮熟的苹果含有丰富的鞣酸,

具有收敛的作用

家里腹泻、痢疾的小宝宝来说,

能够起到食疗、辅疗的效果

比起物更让麻麻们放心

治疗失眠

失眠宝宝们,苦吧?

可以试试苹果噢~

煮熟后,丰富的磷和元素

易被肠壁吸收

有补脑养、宁神安眠作用

而且睡前闻闻苹果香,

容易安静入睡,减轻压抑感。

减少胃肠道刺激

苹果纤维比较细嫩,

对肠道很少产生刺激,

煮熟后更适合卧病在口腔齿不健全

或胃肠功能不好的人。

小圈儿的朋友最近就超虚弱,

推荐她试试...

小贴士

苹果时最好使用不锈钢锅,以文火煮熟,能最大程度保存苹果中的维他命、矿物质和其他营养成分不至于在煮制过程中丢失过多。

是不是很心动呢?

晚上回家就煮了尝尝吧~

而我们的“大众情人”—苹果

除了熟,还有很多种法呢...惊呆你!

苹果+酸奶

这个做法是最容易的,只要将苹果切成一小块,直接和酸奶混合即可。小卷儿百不厌,除了有酸奶味,还有苹果的清香,墙裂推荐

苹果金桔饮品

苹果、金桔、胡萝卜都切碎榨汁,然后将果汁煮沸,调入适量蜂蜜就可以饮用了。味道酸甜,还有健脾和胃、理气化痰的功效

苹果红枣

苹果洗净,去皮核切碎,与洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加煮成就可以了。而且它还能补虚健脾、除淤消积。可用于消化不良,还适用于高压患者。

苹果炖红烧

红烧做法,大家应该都知道,只要在炖的时候,把切大块的苹果放入即可。这样做,果香融入里,上去肥而不腻,入口即化,还有一丝清新的妙趣。大厨风范,哈哈哈~

苹果

将半个苹果切成碎块,再加碎面以及猪,这样混合制成丸子下锅即可。这样,味道鲜美清淡,有猪中丰富的质又摄入苹果中的果胶,能稳定浆胆固醇。

拔丝苹果

不要只知道拔丝地瓜,拔丝苹果也是很好的,而且更为香脆点。苹果切成小块,表面裹上一层淀粉,六成时就可以放进去炸,炸好捞出。最后跟熬稀的翻炒下即可。哇咔咔~

好了,大家可要学着点噢!

这些高能用途,当然不能错过,

点行动起来吧...

今晚就要试着做苹果丸。

嘻嘻嘻~大家相信我吗?

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