时间:2018-04-01 07:01:41 来源:冬至雪夜的小厨作者:小白菜点击:
番茄炒蛋大家都喜欢吃,换种方法做,我早餐经常给孩子做这个汤,开胃,补钙,易消化,不一样的味道,小孩不缺钙,个子长得快,虾皮和小白菜都是含钙量很高的食材,加入了西红柿,带些酸味,开胃又鲜美,鸡蛋可以为我们身体补充优质的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,营养丰富,还容易消化,做法简单又快手,你也快快做给家里的小朋友吃吧,让他个子长得高,下面分享下做法
【小白菜西红柿蛋花汤】材料:小白菜1把、鸡蛋2个、西红柿2个、虾皮1汤匙、油盐适量、姜1片
做法:
3.将西红柿切去蒂部,再将西红柿切成丁
9.关小火,淋入鸡蛋液,待蛋液凝固,成片状,搅拌均匀,关火,加入盐调味即可
小贴士:将西红柿丁炒出汁水来味道才好,小白菜很容易熟,煮变色即可,煮制时间不用过长,
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