润肺止咳食谱,呵护宝宝,预防咳嗽

时间:2018-04-01 00:08:12 来源:母婴知识作者:山药点击:

导读:润肺止咳食谱,呵护宝宝,预防咳嗽2018-03-31 23:54 来源:母婴知识天气干燥容易引起嗓子干痒,宝宝也是不例外,咳嗽声此起彼伏,我
扫描关注公众号

天气容易引起嗓子干宝宝也是不例外,咳嗽声此起彼伏,我们听着也格外的心,除了出门戴上口罩家里添置空气净化器,另外就是多学一些有助于止咳化痰,下火的宝宝辅食食谱。今天就给大家推荐六款,一天一样不重复~

百合

有“神仙之食”的美誉。《本纲目》中有百合可润止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载;但百合微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用

食材

大米、山、百合

制作

1、将百合洗净,用清浸泡6小时;

2、山浸泡1夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片;

3、大米淘洗干净备用;

4、将百合、山一同放入锅中,加入适量;

5、先用旺火烧沸,再改用小火煮35分钟,即可盛出食用

适宜年龄

建议十个月以上的宝宝

萝卜

食材

萝卜

制作

萝卜去皮切滚刀块,锅落稍微炒一下;加入适量,转小火炖,萝卜酥烂即可。

适宜年龄

8个月以上的宝宝

小贴士

小月龄的宝宝咀嚼能力不强的话可以用辅食机略微搅拌

木耳排骨

木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润、益胃生津的效果,适用于咳嗽干咳喉咙症状,可说是养阴润的极品。

食材

木耳、排骨

制作

1、排骨放入沸中焯,3分钟后捞出;山去皮切块备用;

2、把山木耳、排骨、葱、姜放入压力锅内胆,加800g;

3、内胆放入压力锅,食材选用排骨,烹饪方式选择,煮45分钟;

4、煮好的加入调味,盛入碗中撒上枸杞和葱末,即可享用。

适宜年龄

适合1岁以上的宝宝咳嗽干咳

雪梨

食材

雪梨

制作

雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子;用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰、枸杞、注满凉;盖上雪梨盖子,用签封口;将雪梨放入较深的容器中,隔用中火蒸30分钟即可。

适宜年龄

适合8岁以上宝宝咳嗽

小贴士

如果觉得挖空梨核麻烦,也可以把雪梨洗净后去皮去,切成大块,放入碗中,加入冰,再入蒸锅蒸软就可以了。

此方子适用于咳、风咳嗽(痰色浓稠、有咽),不适用于风寒咳嗽(痰色稀薄,有鼻塞流涕),不要错了哦。

银耳红枣枸杞

银耳具有润止咳、补益气的功效季节宝宝特别容易感冒咳嗽,这个时候可以适当宝宝熬一些银耳,能够提高宝宝组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强宝宝体质

食材

银耳、枸杞、红枣

制作

1、银耳用温泡上一个小时成小朵备用,枸杞红枣洗净备用。

2、用的电煲,把银耳和1:2比例倒入电煲,盒盖煮40分钟。

3、加入红枣、冰 后再煮10分钟, 最后加入枸杞、煮5分钟后,关掉电源焖15分钟即可。

适宜年龄

适合11个月以上宝宝、但是腹泻宝宝不可服用

胡萝卜玉米排骨

如果身体内缺乏维生素A,则容易导致呼吸膜免疫球功能减弱,引起呼吸感染,而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A,是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材

食材

排骨、胡萝卜玉米

制作

1、排骨先焯一下,至看不见色。

2、把排骨、玉米胡萝卜一同放入电压力煲,加适量选择键,设定20分钟,就等着品鲜美好吧。

3、如果不用高压锅,则需明火炖煮1~2个小时即可。

适宜年龄

适合1岁以上宝宝

小贴士

玉米多了容易胀,不好消化建议不要一次给宝宝太多哦。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告