时间:2018-03-31 23:24:26 来源:凤凰网作者:猪血点击:
原标题:老年人常它,能延缓机体衰老,耳聪目明!
猪血有解毒清肠、补血美容的功效。老年人常它,能延缓机体衰老,耳聪目明!现在跟51养生网小编一起来看下吧!
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。食用猪血可补充人体营养;猪血所含的锌、铜等微量元素,具有抗衰老的作用,因此老年人常吃猪血,能延缓机体衰老,耳聪目明;猪血中还含有一定量的卵磷脂,有助于防治动脉粥样硬化,适宜老人及冠心病、高脂血症及脑血管病患者食用;猪血质软似豆腐,有助人体消化和营养的吸收,很适宜老年人食用。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
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