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要想长高，需远离这些导致骨骺线提前闭合的因素

时间：2018-03-30 20:04:54 来源：网易有料作者：闭合点击：

我们都知道，人体要想长高有一个先决条件，那就是骨骺线未闭合。

当骨骺线闭合之后，长骨不再生长也就不能通过长骨的生长继续长高了。

那么，骨骺线会在什么情况下开始闭合呢?

一、自然年龄生长导致骨骺线闭合

当人的年龄到达一定岁数时，骨骺线就会自然闭合，从而人体不再长高。

一般情况下，女性骨骺线闭合在16至20岁;男性骨骺线闭合在16至18岁。

但实际个人骨骺线闭合的情况还需要根据自身身体状况决定，可到专业机构检查骨骺线现状，预测长高空间。

二、营养代谢障碍导致骨骺线提前闭合

人体生长需要足量的营养元素，但也并非越多越好。

人体营养元素过剩的话，就很容易导致骨骺线提前闭合，从而导致身材矮小或长不高，例如维生素A、维生素d过剩等导致的骨骺线提前闭合。

三、骨骺损伤导致骨骺线提前闭合

骨骺损伤会引起肢体生长障碍，使骨骺线提前闭合，从而导致人体关节畸形或肢体短缩，从而长不高。

例如骨折、放射性损伤等都会导致人体长不高。

要想保护骨骺不受损伤，就需要保护自身生命安全、远离放射性物质。

四、儿童早发育导致骨骺线提前闭合

儿童早发育也是导致骨骺线提前闭合的罪魁祸首之一。

早发育会导致人体在前期身高猛涨，但是后劲不足，长高速度变慢或突然停滞生长。

要远离早发育，就需要健康饮食，不补充过多的营养、少吃反季蔬果、不吃补品、远离化妆品和过度光照。

在骨骺线闭合之后，长骨不再生长，人也就没有可能再通过长骨长高了。

所以要想通过长骨生长来实现长高，就需要保持骨骺线处于开启状态，再配合足够的睡眠、运动、营养等。

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