小米最好吃的做法!别再熬粥喝了,这样做保证一辈子吃不够!真香

时间:2018-03-27 11:44:19 来源:双喜妹作者:米饭点击:

导读:小米最好吃的做法!别再熬粥喝了,这样做保证一辈子吃不够!真香2018-03-27 11:37 来源:双喜妹小米一般人就是用来熬粥,好像也想不
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小米一般人就是用来熬,好像也想不出其他法,胃不好的人一般都不太建议大米,但是今天双喜就来分享一道新式的创意料理,腊肠小米!有大米的口感也有小米的养胃作用

小米

第一种:

食材小米50g,大米100g,鸡清适量1/3匙(2g),香1/2匙(3ml)

小米和大米用清淘洗干净,再放入香、鸡清适量混合均匀后放入电煲中蒸熟即可。

蒸好以后就可以直接当做大米,配上自己

第二种:

食材隔夜剩下的小米隔夜小米,腊肠,韭胡萝卜,食食用(因为蒸过程中已经加过调料口味偏轻的就可以不放了)

1.隔夜小米轻轻捻一下,把聚在一起的米团捻松散

2.磕入小碗中,打散至清与充分混合,成

3.捻松散的小米放在深一点的容器里,用小勺舀一半液到小米

4.用筷子液与小米搅拌均匀,使小米

5.锅放火上,倒入适量食用

6.剩下的一半液倒在锅里,待液随温的升高膨胀时,用铲子速将液划散成小块,盛出

7.锅内留底

8.腊肠用刀切成小丁

9.腊肠丁放入锅,用铲子煸炒至腊肠吸膨胀出香味

10.胡萝卜洗净,去皮后切成小丁

11.胡萝卜丁倒入锅中,用铲子翻炒至胡萝卜吸收

12.韭摘洗干净,切成小碎末

13.韭末放入锅中,用铲子翻炒均匀

14.倒入拌有液的小米,用铲子翻炒至米混合均匀

15.倒入炒好的

16.用铲子的背面推压米,一直炒至小米散发出干香味

17.调入适量食用

18.继续用铲子推压翻炒均匀即可

小米功效多多:也叫作,能开肠胃、补虚损、益丹田,还能防止反胃等。适宜人群有气亏损、体质虚弱者、产后乳少、产后虚损的产妇等。

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