它是“穷人的燕窝”,这样煮,清肝明目又解毒,最适合春天吃

时间:2018-03-26 08:24:36 来源:凤凰网作者:银耳点击:

导读:它是“穷人的燕窝”,这样煮,清肝明目又解毒,最适合春天吃2018-03-26 08:14 来源:凤凰网银耳,自古以来就是美容佳品。还没有不爱
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银耳,自古以来就是美容佳品。还没有不的吧,尤其是喜欢甜品的MM们,都大哦。自己在家也可以做,喜欢喝的银耳羹,加上喜欢食材,自己煮的,起来真是享受。是想做下午,还是做搭配零食饮品,都是大受欢迎的,一起来看看吧。

红枣可以使脸色红润,又因含丰富的类似雌激素天然荷尔蒙,对滋养子宫都有效。银耳富含胶质,不但润,其中还能清理通肠宿便。银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但是价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格低廉。如果燕窝和银耳相比,我情愿取银耳舍燕窝,因为燕窝容易上火,而银耳是凉补有功效

菊入菊入”,杭菊含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量维生素成分微寒,味甘苦。有散风清、清肝明目和解毒消炎作用,能治高压、偏、急结膜炎等症。如用杭菊泡饮料,微甘而香,更是佳品。此款银耳菊可以清肝明目,解毒。

主料:银耳、杭

辅料:红枣、冰

做法:1、银耳用冷泡发后,剪去根蒂洗净,成小朵。红枣用凉侵泡洗净。杭菊用凉冲洗

2、砂锅加凉,加银耳大火烧开,转小火熬制20分钟,加红枣在熬制20分钟,熬到银耳浓稠

3、加杭菊、冰,熬制5分钟左右即可

小贴士 银耳要熬制的浓稠,清肝明目,解毒,用杭菊最好

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