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喉咙发痒、咳嗽, 别再花冤枉钱买药了,用它就可以治好

时间：2018-03-26 08:24:35 来源：凤凰网作者：扁桃体点击：

为什么嗓子里也会长结石？这个得从扁桃体说起。扁桃体位于我们喉咙的后方，它的形状看起来像是一个有裂缝的李子。由于扁桃体表面并不光滑，其中间有一条裂缝，叫做隐窝，这就非常容易导致流经喉咙的食物碎渣卡在里面。特别是有扁桃体炎或者扁桃体肿大、咽喉炎的朋友，还会使隐窝加深。一般来说，细菌和食物残渣在隐窝里积存下来，只会形成一些小硬块。在硬块小的时候，很可能会自然脱落，这时多数人把它生吞了都不知道；而那些扁桃体比较大的人，食物碎粒物进入隐窝比较深，在那里小硬块会继续“长大”。不断变大的硬块也就会最终形成了—扁桃体结石。

咳嗽的原因：

1.二手烟的影响

二手烟也可能使人产生化学过敏，而出现眼睛痛、流眼泪、喉咙痛、咳嗽、有痰、难以呼吸、头痛、胸痛等急性症状。长期吸二手烟，除了危害呼吸道系统，还会导致异位性皮肤炎、哮喘的恶化，严重甚至会引起脑梗塞、心肌梗塞和婴儿猝死症等致命疾病。

2.职业需要

有些职业本就是嗓子的杀手，比如司仪、相声演员、教师、售货员等，他们的职业主要是靠嘴说，说得多了就可能带来喉咙的磨损和不适，从而引发咽炎、咳嗽等不适症状。另外，职业歌手如果不注意嗓子的调养，其职业的寿命也会缩短。

3.饮食

饮食的刺激性往往会给咽喉带来较为强烈的刺激，包括吃得太辣、太咸、太冷、太热等，会引发咽部粘膜的充血，从而引发咳嗽。

我们应该怎样来保护我们的喉咙呢

1、生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的坏习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物，如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

2、很多人吃治疗咽炎的西药，但是大量服用西药对肝肾是很大的负担，所以更加推荐食疗，黄芥子青果茶是著名医书《太平圣惠方》中的记载。

原料：黄芥子、青果、罗汉果、桔红、甘草各5克

制作方法：先把配料洗干净，再一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，用法：代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

对温肺化痰、清咽润喉、消肿散结有很好的作用，注意：熬煮前处理好食材，要碾碎成小颗粒，更利于药汁的渗出。

3、甘草百合粥

（1）、准备材料:小米80g，甘草40g，莲子10克，鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

（2）、洗净:将小米、莲子洗净备用。

（3）、加水:锅内加水1500ml，放入小米、莲子。

（4）、煮粥:用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。

（5）、加百合、甘草，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。有清咽润喉的功效。

4、金银花鸭肉汤

原料:金银花3克、山药25克、鸭肉100克、黄芪15克。

制法:先将鸭肉炖30分钟，然后加入金银花、山药、鸭肉、黄芪再炖20分钟，调味后饮汤。

功效:生津止渴、清咽润喉。

它是“穷人的燕窝”，这样煮，清肝明目又解毒，最适合春天吃

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