时间:2018-03-25 13:03:21 来源:营养健康小常识作者:食物点击:
现在生活条件的改善,食品的种类越来越丰富,吃是人生头等大事,入口的东西一定不能马虎,下面这三类食物不能碰!
第一种:有毒的食物
野生的蘑菇,不知来源的河豚鱼,生的豆角和黄豆芽,没有处理过的苦杏仁,外面不认识的野菜野果等。即使说它们再怎么美味,再怎么有营养,也不要吃。
有些人对坚果过敏,一粒坚果就可能造成生命危险,真的不能冒险吃;有些人对芒果过敏,吃一口,脸就肿起来、呼吸困难,那就不要找罪受了;还有人吃了海鲜、牛奶等,会消化不良或者拉肚子,也不要吃;过敏这事儿,挺个体化的,了解自己对哪类食物敏感、不耐受,吃的时候,多加注意。
比如已经在室温放了一夜甚至更久,又没有加热杀菌的饭菜,微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大;将近腐烂的不新鲜蔬菜、腌了几天的暴腌菜、死掉的虾蟹、发霉的坚果和粮食、过期的小食品等,直接扔掉最保险。
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