辅食:蔬菜米饭炖蛋,吃一碗顶三碗!

时间:2017-11-03 19:19:44 来源:作者:点击:

导读:这道辅食营养搭配丰富均衡,适合不爱吃蔬菜亦适合不爱吃米饭的宝宝们,色彩搭配丰富口感也很不错,里面的蔬菜可以根据自己的喜好自由搭配,还可以加入芝士等丰富口感哦~蔬菜米饭炖蛋,里面既包
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这道辅食营养搭配丰富均衡,适合适合宝宝们,色彩搭配丰富口感也很不错,里面的可以根据自己的喜好自由搭配,还可以加入芝士等丰富口感哦~

,里面既胡萝卜、西兰、番茄等,还含主食米,加上富含质的,真的是一碗顶三碗!营养多多,味道也不错!

关于这道辅食

名:

月龄适合10M+宝宝

食材西兰1小朵、胡萝卜1小块、番茄半个、1个、米小半碗

制作步骤

1、西兰切碎,番茄、胡萝卜去皮切碎

2、打入碗中,倒入米混合均匀,加入碎搅拌均匀

3、倒入蒸碗,至八分满左右

4、盖上盖子放上蒸锅,烧开后转中火蒸15分钟,凝固即可

辅食知识

Q:什么说尽早进行咀嚼训练宝宝更好?

A:1、口腔和整齐齿

咀嚼可以让宝宝面部和口腔的肌得到充分的训练,并且让他们的更灵活。同时充分的咀嚼也有利于乳发育,使得齿萌出变得更整齐。

2、语言能力发展

宝宝开口说出单音、词语、短句和整句,这些语言能力培养其实也和咀嚼训练有关。正如上面提到的咀嚼训练让面部肌得到了发展语言表达也需要有面部肌的支持。

如果觉得自己宝宝开口晚也许应该想想,对于宝宝咀嚼训练是否到位了呢?

3、让食物发挥最大价值

咀嚼的一个重要意义在于初步磨碎食物,让食物变得更碎更小,有利于食物下一步进入胃肠道后的消化吸收和利用。

咀嚼食物通过反复刺激表面凸起的味蕾,不断强化宝宝味觉神经的发育。对于宝宝而言,咀嚼也是品味食物自然风味的过程

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