【美容】必须收藏的4个美容养颜食谱,让护肤变得简单

时间:2018-03-24 18:44:51 来源:小小晓琳Lin作者:红枣点击:

导读:【美容】必须收藏的4个美容养颜食谱,让护肤变得简单2018-03-24 18:35 来源:小小晓琳Lin很多女孩子越来越重视护肤,每天化妆、
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很多女孩子越来越重视护肤,每天化妆、敷面膜几乎不间断,但这些护肤方法都还只是外在的,护肤的精髓其实应该是从里由外,也就是要给身子一些均衡的营养,肤质才能从根本开始改变

下面分享4个做法简单效果却很好的美容养颜食谱,绝对值得收藏。

1、雪梨

原料:雪梨(1个)、大豆(50克)、猪(半只)、姜(3片)

做法:大豆用清洗净,将雪梨削皮、去核并切成块状(有些人可能觉得应该不去皮,但会影响口感,这还是蛮重要的)。然后把猪砍成合适大小的块,与大豆、雪梨一并放入锅中,再放入3片姜片以去除的腥味。最后加入足量的清开始煲。先用大火沸煮大约15分钟,而后再用小火煲40分钟-1个小时(注意控制火候和煲时间),一道完美滋补的美容养颜就煲好了。最后再根据自己的口味加入适量调味即可。

2、当归红枣排骨

原料:枸杞(20克)、红枣(10个)、当归(4片)、排骨(一根)、姜(2片)

做法:洗净枸杞、红枣,将排骨焯(焯可以去除排骨腥味和淤)。将排骨倒入锅,放入枸杞、红枣、当归、姜片。先用大火烧开,再小火煲30分钟。煲好后放入适量,就可以开始品尝美食了。

3、银耳枸杞红枣

原料:银耳(100克)、枸杞(20克)、桂圆干(10克)、红枣(5个)、冰(20克)

做法:银耳浸泡30分钟以上,去除杂质,然后切成3-4块。将枸杞、红枣、桂圆干分别用清洗净。把银耳、枸杞、红枣、桂圆干一起放入砂锅,再加入适量。先用猛火烧开,再用小火煲15-20分钟即可。煲好后放入冰,溶化后即可食用这个滋补的银耳枸杞红枣了(冰冻后口感更佳哦)。

4、红薯红枣

原料:红薯(500克)、红枣(8个)、红(20克)

做法:将红薯、红枣用清洗净,红薯去皮,并切成小块。将红薯、红枣一起放入锅中,加入足量清。用大火烧开,再用小火煮15分钟即可。最后放入红,搅拌均匀,充分溶解后就可以食用了。

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